Pierwszy raz na siłowni - jak przełamać wstyd?
Jak przekonywał dziennikarz sportowy, piłkarz i ultramaratończyk Marcin Rosłoń, maratony to nie czysta kalkulacja: można biegać je szybko, licząc na jak najlepszy wynik, albo "turystycznie" i towarzysko, czerpiąc z nich frajdę. - Wywodzę się z "innego bieguna", czyli ze sportu zawodowego, który nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Jest nadwyrężaniem organizmu i powoduje pozostawanie cały czas poza strefą komfortu. Jednak w przypadku początkujących biegaczy, którzy nagle łapią się za sport, warto korzystać z postępu technologicznego, nowoczesnego sprzętu. Warto też dać sobie czas, by rozwijać się powoli, we własnym tempie - opowiadał gość Czwórki. Jak podkreślał, każdy powinien też przeprowadzać regularnie badania lekarskie, nawet wyłącznie te podstawowe.
Marcin Rosłoń opowiadał w rozmowie z Piotrem Galusem o początkach swojej przygody ze sportem, wspominał także pierwszy maraton, w którym wystartował w 2008 roku. Mówił o swoich doświadczeniach związanych z bieganiem, zdradzał, co warto jeść, jak się ubrać, a także, o czym pamiętać podczas treningów, by bieganie służyło nie tylko czerpaniu przyjemności i satysfakcji, ale także naszemu zdrowiu. W programie rozmawialiśmy także m.in. z Januszem Kalinowskim, dziennikarzem Polskiej Agencji Prasowej, który wystartował w pierwszym maratonie zorganizowanym w Warszawie.
Zapowiadaliśmy także zbliżające się najważniejsze maratony krajowe i zagraniczne. Co będzie się działo w biegowym świecie? Zapraszamy do wysłuchania nagrania całej audycji <<<
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Marcin Rosłoń (dziennikarz Canal Plus Sport, piłkarz, ultramaratończyk)
Data emisji: 8.09.2017
Godzina emisji: 10.07
kd/mc
