Jak wygrać z katarem?

Ostatnia aktualizacja: 22.01.2015 16:00
Potrafi skutecznie uprzykrzyć życie i sparaliżować codzienne czynności. Zarazić się katarem przy takiej pogodzie niestety bardzo łatwo.
Audio
  • W walce z katarem bardzo istotną rolę odgrywa codzienna profilaktyka (Czwórka/Mamy to)
Gdy katar już nas dopadnie, konieczne jest regularne uzupełnianie płynów
Gdy katar już nas dopadnie, konieczne jest regularne uzupełnianie płynówFoto: Glow Images

Niewielki mróz w nocy i temperatura na plusie w dzień to doskonałe pole do popisu dla bakterii, które chętnie czynią spustoszenie w naszym organizmie. Łatwo się zarazić. - Gdy katar już nas dopadnie, musimy przyjmować dużo płynów. To pozwoli rozrzedzić wydzielinę. Doskonale działa herbata z miodem, bzem czy sokiem malinowym - doradzała dr Marzena Gajewska.
Przydadzą się też krople do nosa. Musimy jednak stosować je rozsądnie. - Nie dłużej niż cztery dni, bo po tym czasie ich używanie może prowadzić do uzależnienia i kataru polekowego - ostrzegła ekspertka.
Lekarka wymieniła, jakie witaminy warto przyjmować. Wskazała też, że najlepszym sposobem na wygraną z katarem i objawami przeziębienia jest po prostu położenie się do łóżka, wypocenie się i odpoczynek.
***
Materiał przygotowała: Justyna Majchrzak
Gość: Marzena Gajewska, lekarz medycyny
Data emisji: 22.01.2015
Godzina emisji: 12.00
Materiał wyemitowano w audycji "Mamy to".
ac/mk

Czytaj także

Jak mądrze pomagać niepełnosprawnym?

Ostatnia aktualizacja: 03.12.2014 12:00
Międzynarodowy Dzień Osób Niepełnosprawnych jak co roku obchodzimy 3 grudnia. To dobra okazja, by porozmawiać o tym, jak można im pomagać na co dzień.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Zregeneruj się po szalonej nocy

Ostatnia aktualizacja: 31.12.2014 15:30
Wielu z nas dzisiaj rozpoczęte szaleństwo sylwestrowe zakończy dopiero nad ranem. Nie zabraknie i takich, którzy w ogóle nie pójdą spać.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Szczepić się, czy nie szczepić przeciwko grypie?

Ostatnia aktualizacja: 06.01.2015 12:00
Grypa to niebezpieczna choroba, która może być przyczyną poważnych powikłań, takich jak choćby zapalenie płuc. Czy zatem warto się przeciwko niej szczepić?
rozwiń zwiń