- Nawyki biorą się stąd, że jesteśmy skąpcami poznawczymi. Nasz mózg dąży to tego, żeby ciągle odpoczywać i dlatego automatyzuje codzienne czynności - mówi psycholog Martyna Harland.
Te dobre nawyki pozwalają nam np. sprawnie prowadzić samochód. Gorzej, jeśli mamy nawyk pisania SMS-ów podczas jazdy.
Zła wiadomość jest taka, że 95 proc. z nas nie potrafi dotrzymać postanowień dotyczących zmiany złych nawyków. W programie wyjaśniamy, w jaki sposób można zmieniać przyzwyczajenia i ile czasu to trwa.
***
Tytuł audycji: Nawiedzeni
Prowadził: Patryk Kuniszewicz
Data emisji: 9.03.2014
Godzina emisji: 09.00
mg/kd
