- Przelicznik jest taki, że jeżeli jemy tyle, ile powinniśmy, to nasz mózg powinien zużyć z tego około 20 proc. To dość dużo, bo masa mózgu to 2 proc. masy całego ciała. Ale jeżeli myślimy o gubieniu kalorii, to niestety od samego myślenia nie schudniemy. Ilość energii, którą mózg produkuje, porównuje się z 60-watową żarówką, więc nie jest to duży wydatek energii na zewnątrz - mówi dietetyczka Alicja Kalińska.
Ekspertka wyjaśnia także, jakie składniki intensyfikują procesy myślowe, a jakie nas relaksują. Podpowiada także, co warto jeść, jeśli przygotowujemy się do ważnego egzaminu.
***
Przygotowała: Marta Hoppe
Data emisji: 29.12.2015
Godzina emisji: 11.30
Materiał wyemitowano w audycji "Nawiedzeni".
mg/kul
