Paulina Holtz nie tylko o jodze

Ostatnia aktualizacja: 09.10.2015 15:50
Aktorka ćwiczyła pole dance, potem zafascynowała się jogą. Wkrótce ukaże się książka "Po pierwsze joga", której jest współautorką
W książce Po pierwsze joga Paulina Holtz ze swoją trenerką przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych.
W książce "Po pierwsze joga" Paulina Holtz ze swoją trenerką przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych.Foto: PAP/Stach Leszczyński

Paulina Holtz razem z Eweliną Godlewską przygotowały poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Z aktorką porozmawiamy o tym wydawnictwie i o zdrowym stylu życia.

W studiu pojawi się też Marcin Świerc, zawodnik klasyfikacji generalnej Pucharu Świata SkyRunning Ultra, który opowie o biegach i treningu, a także diecie ultramaratończyka.

***

Na "Rozbieganych" zapraszamy w sobotę (10.) w godz. 11.00 - 13.00. Audycję prowadzi Karina Terzoni.

kul/kd

Czytaj także

Trening fitness w Czwórce. Zobacz, co się działo!

Ostatnia aktualizacja: 06.06.2015 18:20
Za oknem lato w pełni, dlatego warto wyjść z sal treningowych i poćwiczyć na świeżym powietrzu. Kilka ciekawych układów zaprezentowali w studiu Czwórki instruktorzy tej dyscypliny.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Sportowy savoir-vivre. Czego nie robić w fitness klubie?

Ostatnia aktualizacja: 28.07.2015 07:00
Czy znasz etykietę, obowiązującą w klubach fitness? - Zasady dotyczą głównie sprzętu, ale także higieny osobistej użytkowników - mówią blogerki Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rock'n'roll akrobatyczny - więcej niż taniec

Ostatnia aktualizacja: 23.09.2015 16:30
Tę widowiskową dyscyplinę sportu, będącą fuzją tańca i akrobatyki, z klasycznym rock'n'rollem łączy wyłącznie... muzyka.
rozwiń zwiń