Trening z apki. Sportowe trendy z TikToka

Ostatnia aktualizacja: 21.05.2021 12:03
W czasie pandemii trudniej zmobilizować się do regularnych treningów, aktywności fizycznej. Z pomocą przychodzą nam media społecznościowe: Facebook, Instagram, a ostatnio króluje TikTok. 
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: XanderSt/shutterstock

bieganie noc kobieta 1200.jpg
Nocne bieganie. Weź czołówkę i "głaszcz" organizm

Na TikToku od pewnego czasu dużą popularnością cieszy się hasztag #homesportchallenge, pod którym czekają na nas wyzwania treningowe. 


Posłuchaj
05:37 czwórka rozbiegani 21.05.2021.mp3 Sport w mediach społecznościowych (Rozbiegani/Czwórka)

Na TikToku tematyka lifestylowa cieszy się ogromną popularnością, ale nie oznacza, że nie ma tam miejsca na sport. Treści związane z aktywnością fizyczną, treningami i poradami od dietetyków, fizjoterapeutów coraz częściej pojawiają się na tej platformie. Wszystkie osoby, które interesuje taka tematyka, znajdą coś dla siebie.

- Z uwagi na ogromny przyrost, zarówno użytkowników biernych, czyli takich wyłącznie przeglądających, ale też czynnych, czyli tworzących treści, a także widoczne zainteresowanie marek tą platformą, kwestie związane z aktywnością fizyczną pojawiają się na tu coraz częściej i jest ich coraz więcej - ocenia Aleksandra Kargul z agencji MaxRoy. - Aktywne zainteresowanie jest tu bardzo istotne. Algorytm TikToka działa bardzo indywidualnie, dobierając treści na podstawie naszych wyborów i akcji podejmowanych podczas korzystania z aplikacji. Mamy tu do czynienia z trendami indywidualnymi, jak i tymi, które promowane są przez profesjonalistó, np. trenerów, sportowców, jak Anna i Robert Lewandowscy, dietetyków czy fizjoterapeutów - wymienia. 


szczęście wolność kobieta 1200.jpg
Gdy brakuje motywacji do treningu - zobacz sprawdzone metody

TikTok słynie z challenge'y. Tych sportowych też nie brakuje. Proponowane wyzwania mają różne poziomy zaawansowania. - Niektórych z nich indywidualnie może spróbować każdy - ocenia specjalistka. - Było wyzwanie, które polegało na wstaniu z pozycji siedzącej bez pomocy rąk czy wykonanie jakiegoś charakterystycznego przerzutu. To może zrobić każdy, ale są też trendy bardziej zaawansowane, jak wykonanie salta czy ekspresowego rozciągania, które po kilku dniach pozwoli nam zrobić szpagat - dodaje. 

Nie brakuje też wyzwań dla profesjonalistów, tzw. Challenge'y pro. W tej grupie znajdziemy np. przyspieszony zestaw pozycji dedykowany zawodowym tancerzom, dźwiganie ciężarów, akrobacje gimnastyczne czy triki w skateboardingu.

Posłuchaj także:

Do promocji sportu możemy zaliczyć też filmiki taneczne. - Jakiś czas temu bardzo popularne było odtwarzanie układu tanecznego z teledysku "WAP" Cardi B - przypomina rozmówczyni Ady Janiszewskiej. 

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Materiał przygotowała: Adrianna Janiszewska

Data emisji: 21.05.2021

Godzina emisji: 09.45

pj

Czytaj także

Sport bez granic. Zawodnik z zespołem Downa wystartuje w zawodach spod szyldu Ironman

Ostatnia aktualizacja: 22.01.2021 11:30
Bartosz Matusiewicz, jako pierwszy w Polsce zawodnik z zespołem Downa, weźmie udział w triathlonowych zawodach na dystansie olimpijskim. Sprawdzamy, jak się zaczęła jego przygoda ze sportem oraz to jak się przygotowuje do zawodów. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Bieganie i trekking w górach zimą - ABC bezpieczeństwa

Ostatnia aktualizacja: 26.02.2021 14:16
Co zrobić, gdy w górach przysypie nas lawina, zgubimy się, albo źle oszacujemy czas wycieczki? - Błędy w górach mogą kosztować nas nawet życie - mówił Piotr Sztaba, instruktor taternictwa.
rozwiń zwiń