Łukasz Remisiewicz pisze nie tylko o treningach, ale także o diecie odpowiedniej dla osób uprawiających jogging.
- Przed treningiem powinniśmy dostarczyć sobie węglowodanów, ja zazwyczaj zjadam banana. Bezpośrednio po bieganiu polecam szklankę napoju izotonicznego lub wody z miodem i cukrem, następnie idealna będzie jajecznica z ciemnym pieczywem, bo dostarczy nam węglowodanów i białka - radzi Remisiewicz.
Bloger mówi też o cudownych właściwościach soku z buraka oraz podaje przepis na energetyczną i zdrową pizzę.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Łukasz Remisiewicz (bloger)
Data emisji: 30.03.2015
Godzina emisji: 18.00
mg/mc