Technika uwalniania. Jak doświadczyć wolności?

- Od dziecka tańczę, od zawsze interesowały mnie też tajniki ludzkiego umysłu i duszy. W swojej praktyce udało mi się połączyć dwie moje największe pasje - mówiła Dennise Guzmán León, psycholożka i terapeutka.

zdjęcie ilustracyjne

Foto: pixabay/bosmanedwin

Mapa marzeń. "Nie ma rzeczy niemożliwych, są źle zaplanowane"

- Studiowałam psychologię i prowadziłam jednocześnie szkołę tańca. Lubiłam przyglądać się zachowaniu ludzi w tańcu. Zwracałam uwagę na to, jakie wywołuje w nich emocje. Sama pochodzę z kultury, w której obowiązują zupełnie inne kody i techniki porozumienia. Zauważyłam jednak, że taniec wywołuje u ludzi te same emocje, niezależnie od kraju pochodzenia - wyjaśniała terapeutka.

Dennise Guzmán León Emocje to rodzaj języka, którym porozumiewamy się bez słów. Nasza jaźń przekazuje nam w ten sposób ważne treści

- Taniec jest kanałem, poprzez który możemy wiele zobaczyć. To, jaki człowiek jest, jaki ma temperament oraz w jaki sposób zmienia się w tańcu. Kiedyś moje warsztaty skupiały się na określeniu świadomości własnego ciała w ruchu. Dziś te zajęcia mają wymiar terapeutyczny, Jest w nich dużo tańca, ale przede wszystkim skupiam się na rozmowie - opowiadała w studiu Czwórki. 

Na czym polega technika uwalniania emocji poprzez ruch? Czy to prawda, że taniec jest dobrym ćwiczeniem nie tylko dla naszego ciała, ale i duszy? W jaki sposób możemy nauczyć się słuchać własnego ciała? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z gościem. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Goście: Dennise Guzmán León (psycholożka i terapeutka)

Data emisji: 6.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac/kd