DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Audycja "Strefa prywatna" >>>
Jak przekonuje, współczucie "składa się" z dwóch elementów. – Pierwszy to wrażliwość: dotyka nas to, czego doświadcza druga osoba, jej cierpienie. Drugi, to działanie, bo jednocześnie chcemy pomóc zniwelować to cierpienie – mówiła psycholog. Jak podkreślała, należy odróżniać współczucie od empatii. - Empatia afektywna związana jest z czuciem: odczuwam to, co druga osoba. A empatia mentalna to zrozumienie: rozumiem twoje emocje - mówiła rozmówczyni Jakuba Jamrozka. - Warto tu dodać, że w tym drugim rodzaju empatii przodują psychopaci. Nie potrafią zaś współczuć.
ZOBACZ TAKŻE Depresja dzieci - jak ją rozpoznać? >>>
Współczucie powinno być mądre, co w definicji gościa Czwórki oznacza umiejętne podejście do tego, czego doświadcza druga osoba. - Samo dostrzeżenie czyjegoś problemu i powiedzenie "współczuję ci" jest miłe dla tej osoby, ale nie wystarczy - tłumaczyła psycholog. Jak tłumaczyła, dużo trudniejsze od współczucia innym jest przyjmowanie współczucia od nich. - Mogą się tu pojawiać skojarzenia z litowaniem się nad sobą. Tymczasem to antyteza współczucia. Litowanie zawsze jest w pozycji wyższościowej. Współczucie nie obniża niczyjej wartości, nie ma w nim też miejsca na porównywanie się - tłumaczyła.
ZOBACZ TAKŻE Dlaczego młodzi ludzie sięgają po narkotyki? >>>
Mówiła także o "współczuciu głupca", czyli zachowaniu, które pojawia się, gdy wcale nie chcemy być dla drugiej osoby mili, ale pozorujemy to, by wypaść dobrze w oczach osób trzecich. Zdradziła też, czemu to właśnie współczucie jest jednym z elementów, które pozwoliły ludzkości przetrwać i dlaczego każdy z nas takiego współczucia czasem potrzebuje. Jak współczucie ma się do życiowej odwagi i czy da się je wytrenować?
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Materiał przygotował: Mateusz Kulik
Gość: Julia Wahl (psycholog, trener uważności oraz współczucia, współtwórczyni Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założycielka i dyrektorka The Mind Institute, autorka wstępu do książki "Uważne współczucie")
Data emisji: 18.02.2020
Godzina emisji: 20.09
kd/kul
