Autodestrukcja. Ostatnie wołanie o pomoc
Trauma z języka greckiego oznacza "ranę", w języku polskim jednym z jej synonimów jest "uraz". - To bardzo silny, nagły i niespodziewany uraz psychiczny, który powoduje trwałą zmianę w psychice. To musi być sytuacja, która zaburza nasze całkowite funkcjonowanie, zmienia nasze podejście do ludzi, do życia i nas samych - tłumaczyła ekspertka. - Stajemy się lękliwi, a sytuacje, które wcześniej były dla nas przyjemne, zaczynamy odbierać inaczej. Skutkiem są także zaburzenia nerwicowe, psychozy, nieumiejętność radzenia sobie z napięciem.
Mamy wiele rodzajów traum, m.in. komunikacyjna. Po wypadku samochodowym ludzie miewają stany lękowe, depresyjne. Pojawiają się u nich "flashbacki", czyli powracanie do momentu wypadku. Tu czas odgrywa ważną rolę Bernadetta Głębicka
Jak podkreślała to, co dla jednych będzie traumatyczne, dla innych wcale nie musi takie być. - Wszystko zależy od tego, jakie mamy zasoby, doświadczenia w dzieciństwie, wsparcie bliskich, czy typ osobowości - mówiła ekspertka.
Czy modyfikując przechowywane w umyśle wspomnienia poprzez nadanie im nowego znaczenia możemy obniżyć odczuwany poziom lęku, stresu, bądź innych negatywnych emocji? Jak przebiega terapia i jakimi metodami każdy z nas może pomóc samemu sobie wyjść z traumy? Na czym polega m.in. odwrażliwianie za pomocą ruchu gałek ocznych, czyli EMDR? Czy trauma może przechodzić z pokolenia na pokolenie i czy można się do niej... przyzwyczaić? Jak nasz mózg "zabezpiecza się " przed nią i ile prawdy jest w powiedzeniu, że czas leczy rany - o tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi Jakub Jamrozek
Gość: Bernadetta Głębicka (psychoterapeutka i neuropsycholog kliniczny, psychofizjolog, specjalistka w dziedzinie traumy)
Data emisji: 20.03.2019
Godzina emisji: 20.08
kd/kul
