Skurcze - potrzebne są do wszystkiego

Niektóre, takie jak skurcze mięśnia sercowego, są dla nas nieodzowne, inne zaś nieprzyjemne - takie jak te nagłe, intensywne i bolesne skurcze łydki, które łapią nas w nocy. Co nam mówi organizm, gdy skurcze się przytrafiają?

Jedną z przyczyn skurczu mięśni łydki może być zbyt intensywny trening

Foto: pixabay.com/Unsplash/domena publiczna

Jak przekonuje Aleksandra Skawina, pracowniczka Zakładu Fizjologii Zwierząt na Wydziale Biologii Uniwersytetu Warszawskiego - powodem skurczu mięśni może być przemęczenie, przetrenowanie, za dużo wypitej kawy lub mineralne niedobory. Do skurczu potrzebna jest energia, a to, czy mięsień powróci do pierwotnej pozycji zależy od gospodarki mineralnej.

Sprawdź także:

Dobre oddychanie - reguluje funkcje organizmu

Skurcze są jednak nie tylko nagłe i bolesne - to także drżenie mięśni, które może być efektem przemęczenia albo silnego przeżycia emocjonalnego. - W trakcie sytuacji stresowej organizm kuli się, a potem wraca do pierwotnej normy fizjologicznej przez drżenie mięśni - wyjaśnia ekspertka.

A jak z nieprzyjemnymi skurczami radzić sobie w przyjemny sposób? Tego dowiecie się z nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: "Stacja Nauka"

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Materiał przygotował: Maciej Oswald

Data emisji: 03.01.2017

Godzina emisji: 12.24

jsz/kd