Za długowieczność odpowiedzialne są geny, hormony i uwarunkowania środowiskowe. Żebyśmy mogli być długowieczni, musimy sprostać ogromnym wyzwaniom - mówi lekarz rodzinny dr Michał Sutkowski. - Są to wyzwania społeczne, ekonomiczne, zdrowotne, ale też wyzwania wobec systemu opieki zdrowotnej, systemu wsparcia i systemu socjalnego.
07:34 _PR4_AAC_Czat_ 2020_09_29.mp3 O długowieczności rozmawiamy z dr. Michałem Sutkowskim (Czat Czwórki/Czwórka)
Według specjalisty, w wydłużeniu naszego życia może pomóc dostęp do dobrej opieki zdrowotnej, dobrej jakości jedzenia, leków, edukacji oraz szczepień ochronnych. Warunkiem jest jednak to, żebyśmy z tej nauki umiejętnie korzystali. Na osiągnięcie 100 lat największą szansę mają ludzie szczupli, uśmiechnięci, pełni optymizmu i dobrej energii, a nie smutasy życiowe - wylicza lekarz. - Są na to dowody naukowe - dodaje.
Norwedzy wpuszczają światło do wnętrz
Jak podkreślał prowadzący audycję, procesy starzenia można spowolnić, utrzymując dłużej sprawność intelektualną i fizyczną. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy często uprawiają sport, mają większe szanse na dłuższe życie.
Posłuchaj także:
W osiągnięciu długowieczności ważna jest też pomoc państwa. Gość Czwórki podawał przykład Finlandii, której udało się zerwać ze stereotypem fińskiego drwala z nadwagą i znacznie wydłużyć średnią życia swoich obywateli.
- Okazuje się, że to nowoczesne, kapitalnie zorganizowane, także pod względem medycznym, państwo, które nastawiło się na prewencję pierwotną, profilaktykę wielu chorób, w tym chorób układu krążenia - tłumaczy. - Finowie to już nie są ci, co umierają na zawał w wieku 40 lat. To ludzie, którzy żyją długo, uprawiają sport, cieszą się życiem, żyją w środowisku bez smogu, w kapitalnych warunkach natury.
Ważne, żeby do naszego życia wprowadzać zdrowe nawyki, bo - jak podkreśla lekarz - to są elementy, które mogą nam zagwarantować sukces i zdrowie przez długie lata.
- Bo nie chodzi o to, żeby żyć 150 lat, ale żeby żyć w zdrowiu - dodaje.
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Piotr Firan
Materiał: Szymon Jaworski
Gość: dr Michał Sutkowski (lekarz rodzinny)
Data emisji: 29.09.2020
Godzina emisji: 15.20
aw