Italia by Natalia. Natalia Rosiak zaprasza na południe Włoch

Włochy to kraj różnorodny, a każdy region ma własną kuchnię i w każdym są inne specjały. O tym, co oferuje turystom południe Włoch opowie Natalia Rosiak. 

Pobyt na włoskiej plaży może kosztować turystów od 30 do nawet 700 euro.

Foto: leonori/Shutterstock

Królewski Turyn, malownicza Toskania, smakowita Bolonia, znana - nieznana Wenecja, wieczny Rzym - wszystkie te i wiele innych miejsc od kilkunastu lat odwiedza Natalia Rosiak. Ma tam przyjaciół, obserwuje dzięki temu nie tylko to, co dostępne turystom, ale też przygląda się włoskiemu życiu "od podszewki". Swoje obserwacje opisuje na blogu Italia By Natalia, oraz w książkach.

W najnowszej "Italia. Kraina kontrastów i różnorodności. Włochy Południowe" zachęca do odkrywania południowej części tego kraju. Dzika, górzysta Abruzja, ukryta w cieniu wulkanów Kampania, budzące zachwyt wybrzeże Amalfii, Apulia z historycznym Bari… Południe Włoch zasługuje na uwagę.

Włochy do zwiedzania są atrakcyjne o każdej porze roku, jak jednak tłumaczyła w Czwórce blogerka i podróżniczka, najlepiej unikać ich w miesiącach letnich. - Jeżeli można sobie pozwolić na wyjazd w niskim lub w średnim sezonie, to polecam wiosnę. Także jesienią i zimą włoskie duże miasta zwiedza się genialnie. Turystów wówczas jest mniej, a wszystkie atrakcje są otwarte. Wtedy można obserwować normalne życie Włochów. Natalia Rosiak będzie naszym gościem po godz. 7.00.

W audycji sprawdzimy także, jak wysypiają się Polacy. Z najnowszych badań wynika, że śpimy gorzej niż w czasie pandemii. Ponad połowa Polaków jest zadowolona z jakości swojego snu. To znacznie więcej niż jeszcze kilka miesięcy temu, ale mniej niż w czasie pandemii.

- Optymalna i najbardziej efektywna ilość snu dla dorosłej osoby to między 7 a 9 godzin - tłumaczył Mateusz Polaszek z Koła Naukowego Nowoczesnej Fizjoterapii. Jak wyliczał, konsekwencje niedoborów snu to nie tylko "zmęczenie tu i teraz" po przebudzeniu, ale także negatywny, długofalowy wpływ na nasze zdrowie, m.in. zaburzona gospodarka hormonalna. Tematem zajmie się Szymon Majchrzak. 

***

Na audycję z cyklu "Pierwsze słyszę" w piątek (28.06) o godzinie 6.00 zaprasza Kamil Jasieński. 

kul