Akrobatyka powietrzna. Od czego zacząć treningi i czy to sport dla każdego?
Do łask wracają widowiskowe dyscypliny sportowe, a duża w tym zasługa programów typu talent show. Dziś akrobatyka nie jest już domeną cyrkowców i coraz częściej uprawiana jest przez zawodowych sportowców, przestaje się skrywać za teatralną kurtyną. Tą dyscypliną - już na studiach - zainteresowała się także Barbara Knade, wielokrotna medalistka mistrzostw w kayak polo. - Dzięki kajakom uzyskałam siłę, która jest niezbędna do uprawiania akrobatyki powietrznej - opowiada gość Czwórki. - A potem, trenując już pole dance, stałam się bardziej elastyczna i zwinna. Zaczęłam też poruszać się z większą gracją.
14:21 CZWÓRKA 4 bieg - akrobatyka sportowa 06.08.2021.mp3 Akrobatyka powietrzna - dlaczego warto ją trenować? (4 bieg/Czwórka)
To, co w pole dance wygląda lekko i zgrabnie, uwarunkowane jest naprawdę ciężką pracą Barbara Knade
Oprócz pole dance akrobatyka powietrzna obejmuje takie ćwiczenia jak: aerial hoop, aerial cube, aerial spiral, aerial pole, aerial silks, street workout (kalistenika), free jumping oraz slackline. Ćwiczenia wykonuje się na różnych przyrządach, m.in. na pionowych rurkach, szarfach wertykalnych czy obręczach podwieszanych do sufitu. - Trening polega przede wszystkim na pracy z własnym ciałem i to jest super, bo cały czas poznajemy siebie - dodaje rozmówczyni Piotra Galusa. - Kiedy wisimy głową w dół, musimy odnaleźć się w tej samej przestrzeni, w której są nasze nogi. To buduje świadomość ciała, co jest ważne nie tylko w sporcie - podsumowuje Barbara Knade.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Barbara Knade (akrobatka, trenerka)
Data emisji: 06.08.2021
Godzina emisji: 16.15
kul