Na zwolnieniach lekarskich Polacy w zeszłym roku spędzili aż 229 milionów dni. To absolutny rekord. Najczęściej powodem była depresja. Wioletta Matysiak trener i coach w Fabryce Motywacji wyjaśniała, że powodem nagromadzenia sytuacji stresowych jest nasz styl życia. - Otacza nas coraz więcej bodźców, na które musimy reagować. Stres sam w sobie nie jest zły. Problem pojawia się, kiedy w naszym życiu jest go za dużo - przekonywała.
Układ nerwowy za pomocą stresu ostrzega nas przed sytuacjami, które są dla nas nowe, a więc mogą stanowić potencjalne zagrożenie. Dzięki niemu zaczynamy badać, czy jesteśmy w stanie poradzić sobie z problemem, który się pojawił Wioletta Matysiak
- Ludzie wykształcili stres ewolucyjnie, żeby reagować na otaczającą nas rzeczywistość. W niewielkiej ilości jest nam potrzebny zawsze. Istnieją jednak takie jego odmiany, które - jeśli pojawiają się w naszym życiu zbyt często - mogą być destruktywne - tłumaczyła Joanna Kuzioła manager w firmie rekrutacyjnej Antal.
Czy stres jest nieodłącznym elementem pracy? Czy może być dla nas dobry i w jaki sposób rozpoznać, który rodzaj jest tym szkodliwym? Które zawody są najbardziej na niego narażone? W jaki sposób zmienia się rynek pracy i kto powinien dostosować swoje oczekiwania do zawodowej rzeczywistości - pracodawca czy pracownik? O tym w nagraniu audycji.
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Piotr Firan
Materiał przygotowała: Weronika Puszkar
Gość: Wioletta Matysiak (trener i coach w Fabryce Motywacji), Joanna Kuzioła (manager w firmie rekrutacyjnej Antal)
Data emisji: 28.05.2018
Godzina emisji: 15.10
ac/kd