Pierwszy raz na siłowni. Jak pokonać wstyd?
Niedawno napisał na swoim blogu, że kończy z bieganiem. W Czwórce trener Mateusz Jasiński przyznał, że było to rozpaczliwe "wołanie o pomoc". - Doszedłem do pewnej "ściany", zdałem sobie sprawę, że moje ciało nie zostało stworzone do tego, bym był biegaczem. Powinienem wykonywać cały wachlarz ruchów, bo potrzebuję różnych bodźców - wspominał w rozmowie z Piotrem Galusem. - Zrozumiałem, że życie to ruch, a forma biegania, którą dziś masowo uprawiamy w Polsce, daleka jest od tej zdrowej koncepcji ruchu.
Pojechał do Lizbony na szkolenie "Movement", podczas którego w 48 godzin zmieniono jego sposób patrzenia na sport i zdrowie. Co się tam stało i czym jest "movement"? Jak każdy z nas, w domu, może złapać dystans do uprawianej przez siebie dyscypliny sportu? Jak powinniśmy łamać schematy w treningach i dlaczego warto łączyć jogę z kalisteniką, parkourem czy sportami walki, a nawet tańcem? Jak rozpoznać u siebie syndrom wypalenia, jak mu zapobiegać i jak z niego wyjść? O tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Mateusz Jasiński (trener, bloger)
Data emisji: 14.01.2018
Godzina emisji: 10.15
kd/jp