Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz?
Punktem wyjścia do rozmowy w Czwórce była historia Shauny Niequist, autorki książki "Piękne życie", która - jak pisze - przestała być idealna. - Czasem wystarczą niewielkie zmiany, dotyczące np. tego, w jaki sposób się odżywiamy, czy spędzamy wolny czas - tłumaczyła Joanna Okrasa. - Jeśli jednak tkwimy w relacjach, które na co dzień wyciągają z nas energię, warto postawić grubą kreskę i zmienić wszystko - mówiła ekspertka. I jak podkreślała, nie ma ideałów, i trzeba się z tym pogodzić. - Ideały są różne w zależności od kręgów kulturowych, szerokości geograficznych. Na świecie jest 7 mld ludzi, zawsze będzie ktoś lepszy w jakiejś dziedzinie - tłumaczyła.
Jak ułożyć swoje sprawy na nowo i zadbać o siebie i otoczenie poprzez zmianę nawyków? Jak znaleźć w sobie odwagę, by porzucić dotychczasową strefę komfortu? O czym nie warto zapominać, goniąc za karierą? Zapraszamy do wysłuchania nagrania całej rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Materiał przygotował: Mateusz Kulik
Gość: Joanna Okrasa (trenerka umiejętności psychospołecznych)
Data emisji: 23.11.2017
Godzina emisji: 20.05
kd