Czwórka
Karina Duczyńska
04.09.2013
Jak radzić sobie z jesienną depresją?
Przełom lata i jesieni to trudny czas nawet dla największych optymistów. Spadek temperatury, krótsze dni i powrót z wakacyjnych podróży za biurko powodują, że często brakuje nam motywacji, aktywności i energii do działania.
sxc.hu
W czwartkowej audycji "4 do 4" porozmawiamy m.in. o tym, jak odgonić od siebie depresyjny nastrój i odzyskać wewnętrzną siłę. Gościem będzie Mateusz Grzesiak, międzynarodowy psycholog i trener rozwoju osobistego.
Dowiemy się także, jak radzić sobie... po urlopie. Badania Brytyjczyków pokazują, że jedynie 1 na 4 pracowników wraca do biurowej rutyny wypoczęty. 80% z nich przechodzi przez różne objawy tzw. Zespołu Napięcia Powakacyjnego
Na audycję "4 do 4" zapraszamy w czwartek, 5 września po godz. 13.00.