Jak wygląda trening trenera?

Ciało jest ich najlepszą wizytówka, prowadzą po kilka gidzin treningów personalnych i grupowych dziennie. Jak przy takim trybie pracy zadbać o własny trening, regenerację, własne treningi i rozwój? O tym jak trenują trenerzy opowiada Lidia Zamyłko. 

Przy wyborze trenera warto zasięgnąć opinii na temat jego stylu pracy, kompetencji i intensywności prowadzonych zajęć. Dobry trener potrafi sprawić, że na każdy trening będziemy czekali jak na spotkanie z dobrymi znajomymi, a jeśli nie poczujemy "chemii" będziemy mieli dodatkowy pretekst, żeby odpuścić.

Karina Terzoni