Każdy ma niezłomną wolę

Siła woli nie zależy od tego, czy jesteśmy bardzo zmęczeni, ale od tego, czy w nią wierzymy.

Badacze z prestiżowego Stanford University twierdzą, że nieodparte pragnienie zrobienia przerwy podczas pracy nie wynika ze zmęczenia naszego ciała, ale z naszej słabej wiary w siłę woli.

Istnieje powszechne przekonanie, że gdy siła woli słabnie, jedynym sposobem przywrócenia jej jest regeneracja sił naszego ciała (np. poprzez odpoczynek, pożywienie itp.) Amerykańscy naukowcy zakwestionowali jednak teorię, że siła woli, definiowana jako możliwość do oparcia się pokusie i skupienia się na wykonywanym zadaniu, jest zasobem ograniczonym.

Odkryli oni, że sposób myślenia i osobiste przekonania dotyczące silnej woli determinują, jak długo i jak intensywnie ludzie są skłonni do pracy nad trudnym ćwiczeniem umysłowym. - "Jeśli myślisz o sile woli, jak o czymś, co jest biologicznie ograniczone, jesteś bardziej skłonny do bycia zmęczonym, kiedy rozwiązujesz trudne zadanie. Jednak jeśli masz pojęcie siły woli jako takiej, której nie można łatwo osłabić, możesz iść dalej i dalej"- twierdzi Veronika Job.

W celu obalenia teorii zespół naukowców zorganizował cztery eksperymenty, podczas których badacze sprawdzili i manipulowali przekonaniami uczniów na temat siły woli. Po wykonaniu męczącego zadania, ci, którzy wierzyli, że siła woli jest zasobem ograniczonym wykazywali gorszą koncentrację niż osoby, które czuły, że mają nad nią kontrolę. Odkryli również, że osoby, które miały gorszą koncentrację jadły o 24 procent więcej małowartościowych posiłków typu fast food.

- "Teoria głosząca, że siła woli jest zasobem ograniczonym jest interesująca. Miała jednak niezamierzone konsekwencje. Uczniom, którzy mają problemy z uczeniem się, powiedziano, że ich możliwości skoncentrowania się są ograniczone i potrzebują częstych przerw. Jednak przekonanie, że siła woli nie jest ograniczonym zasobem, sprawia, że ludzie stają się silniejsi w pracy, stawiającej przed nimi wyzwania" - powiedział Carol Dweck.

(ew)