Wiele osób uważa, że głodówka po świętach pomoże zrzucić zbędne kalorie. Jednak okazuje się, że to mylne myślenie.
- Nie jesteśmy zwolenniczkami całodniowego postu. Niedostarczanie jedzenia przez cały dzień nie pomaga naszemu metabolizmowi. Aby organizm prawidłowo funkcjonował musimy regularnie jeść. Podczas tak długiej głodówki organizm boi się, że nie dostanie kolejnego posiłku i zamiast tracić to gromadzi tkankę tłuszczową - przyznała Izabela Przybysz.
Każdy, kto chce skonsultować się z dietetykiem indywidualnie, może to zrobić bezpłatnie przez Internet.
- W połowie grudnia Instytut Żywności i Żywienia w ramach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej uruchomił Centrum Dietetyczne Online. Dzięki temu, bez wychodzenia z domu, można bezpłatnie skorzystać z porady dietetyka. Celem poradni jest pomoc pacjentom, którzy potrzebują porady odnośnie żywienia oraz zdrowego stylu życia - powiedziała Klaudia Wiśniewska.
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy, w której powiemy o tym, co zrobić, by poprawić nasze samopoczucie po świątecznym przejedzeniu oraz jak zarejestrować się w poradni.
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadzi: Małgorzata Raducha
Gość: Klaudia Wiśniewska (koordynatorka Centrum Dietetycznego Online) i Izabela Przybysz (dietetyk)
Data emisji: 29.12.2017
Godzina emisji: 10.16
abi/ag