- Pierwszym niepokojącym objawem jest ból pleców, który pojawia się u młodych ludzi, po 20 roku życia, którzy zaczęli pracę w korporacji. Siedzimy nie tak ergonomicznie, jak powinniśmy, garbimy się, siedząc i już mamy zaburzoną równowagę całego kręgosłupa - mówi dr Anna Plucińska - Mrozek, specjalista chorób wewnętrznych.
Poznaj Emmę - pracownicę biura przyszłości
Grupa brytyjskich naukowców, na której czele stanął futurysta William Higham, stworzyła Emmę - przeciętną pracownicę biurową, której wygląd będzie nas straszył za około 20 lat, o ile nie zmienimy dotychczasowego trybu życia. Emma to manekin, który przedstawia osobę cierpiącą m.in. na nadwagę, egzemę, spuchnięte nogi czy inne nieprzyjemne objawy wynikające z wielogodzinnej pracy przy biurku i wpatrywaniu się w ekran monitora. - To jest bardzo dobra kampania reklamowa - stwierdza dr Anna Plucik - Mrozek.
źródło: Fellowes Brands/ Youtube
Nie lekceważmy siedzącego trybu pracy
Gość audycji apeluje o to, aby nie lekceważyć siedzącego trybu siedzenia i mówi, że jest prosty sposób na to, aby zlikwidować negatywne skutki siedzenia. - Wystarczy, tak jak ja, wyjść np. po pacjenta do drzwi gabinetu i to już w pewien sposób wpływa na likwidację negatywnego skutku siedzenia. (...) Jeśli my siedzimy zupełnie bez ruchu przez pół godziny, to mniej więcej pół litra krwi zostaje nam w nogach, bo one się nie ruszają - zaznacza.
Wdowi garb
Dr Anna Plucińska - Mrozek zwraca uwagę, że dużym problemem jest obciążenie kręgosłupa szyjnego. Coraz młodsze osoby borykają się z takimi trudnościami. - Dzieci już teraz chodzą zgarbione, bo patrzą cały czas w smartfony, a to natychmiast powoduje bóle kręgosłupa szyjnego, napięcie mięśni obręczy barkowej, bóle i drętwienia rąk - dodaje.
O czym mówią norweskie badania dotyczące siedzącego trybu życia?
Posłuchaj całej rozmowy już teraz!
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadzą: Agnieszka Kunikowska, Roman Czejarek
Gość: dr Anna Plucińska-Mrozek (specjalista chorób wewnętrznych, prezes Fundacji Zaskoczeni Wiekiem)
Data emisji: 7.11.2019 r.
Godzina emisji: 9.20
ans