Zima w pełni i zanosi się, że jeszcze przez kilka tygodni będzie można poszusować po krajowych trasach zajzdowych. Później także sezon narciarski jeszcze się nie kończy, wszak Alpy - po wejściu do Unii Europejskiej - jakby nieco się przybliżyły dla Polaków.
Do sportowej biblioteki Czwórki dodałem dziś poręczną, niedużą książeczkę pod tytułem "Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio zaawansowanych". Książka, mimo że może nie zachwyca gabarytami to ujmuje przystępnie napisaną traścią. Program ćwiczeń w niej zawarty opracował były alpejczyk Szymon Tasz, a wszystkie "ewolucje narciarskie" ilustrował swoimi zdjęciami Andrzej Peszek.
Można tu znaleźć ćwiczenia, które pozwolą nam na udoskonalenie najważniejszych, podstawowych elementów jazdy na nartach. Począwszy od rozgrzewki, przez ukształtowanie poprawnej sylwetki narciarskiej (naukę zachowania równowagi i odpowiedniego "balansowania" ciałem), przygotowanie do szusowania oraz jazdy karwingowej.
Dodatkowo na końcu książki znajduje się wydrukowana na kartonie ściąga z poszczególnych ćwiczeń. Można ją wyciąć, pociąć na małe kartoniki i wybrane kartoniki zabrać ze sobą na stok, co może wspomóc naszą pamięć podczas "białego szaleństwa".
Jak zapewniają autorzy ćwiczenia prezentowane w książce są przeznaczone zarówno dla początkujących narciarzy, jak i tych, którzy już uważają się za wytrawnych "pogromców stoków", bo nawet ekspert powinien sobie od czasu do czasu przypomnieć ćwiczenia doskonalące podstawowe techniki narciarskie.
Darek Matyja