Elektrostymulacja reklamowana jest jako zamiennik prawdziwych ćwiczeń, z którego coraz chętniej korzystają z niego gwiazdy. - Elektrostymulacja to zmiana bodźca. Zamiast ciężarów i stymulacji wykorzystujemy impuls nerwowo-mięśniowy. Oprócz tego trzeba ćwiczyć. Nic nie dzieje się samo. Wbrew pozorom to bardzo ciężki i wymagający trening. - mówił Szymon Bartoszek, ekspert Technologii EMS.
Skoro impulsy elektromagnetyczne wymagają dodatkowej aktywności fizycznej, dlaczego są coraz bardziej popularne w świecie sportu? Czy regularne ćwiczenia to za mało, aby utrzymać wymarzoną sylwetkę? Jakie są plusy korzystania z tej technologii? Ekspert przekonuje, że jednym z czynników, jakie mogą przekonać do EMS jest to, że dzięki technologii treningi stają się krótsze. - Najbardziej odczuwalną zmianą będzie to, że trening jest krótszy. 1-2 razy w tygodniu w zależności od potrzeb. Dzięki impulsom odwracamy naturalny proces. Efekty, które są odczuwalne normalnie w ostatnich 20 minutach treningu dzięki impulsom są widoczne od razu. - wyjaśniał.
Jak często ćwiczyć z wykorzystaniem impulsów elektrycznych, aby zauważyć efekty? Jak wygląda strój do treningu z elektrostymulacją? Czy istnieją medyczne przeciwwskazania i kto nie powinien korzystać z technologii EMS? Zapraszamy do wysłuchania nagrania.
***
Tytuł audycji: 4. bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: w nagraniu rozmowy Szymon Bartoszek, ekspert Technologii EMS
Data emisji: 26.11.2017
Godzina emisji: 10.14
ac/kul