Fitness slavica - jak połączyć ćwiczenia z ludowym tańcem?
goroczna, V edycja Ultra Śledzia odbędzie się na dwóch dystansach: "tradycyjnym" 80 km i wypróbowanej w poprzedniej edycji formule w dwóch pętlach - 160 km. - Trasa wiedzie przez przepiękne plenery. Warto się tym cieszyć - mówią goście Czwórki. Goście Czwórki zdradzili też, jak udało im się zorganizować masowe wydarzenie, które odbywa się na terenie rezerwatu. - Należy załatwić szereg pozwoleń, bo rezerwaty rządzą się swoimi prawami. Nam zależy na tym, by tych praw - roślin ani zwierząt i ich okresów lęgowych - nie naruszać - opowiadali Magalena i Marcin Matejczukowie. - Konsultowaliśmy tę trasę biegu z wieloma ekspertami - dodał Marcin Matejczuk.
ZOBACZ TAKŻE Trendy w odżywianiu 2020. Jak zaplanować zbilansowaną dietę? >>>
Jak podkreślali organizatorzy, podczas tego biegu zadbano o bezpieczeństwo uczestników. - Będą mieli lokalizatory GPS, dlatego będziemy mogli dokładnie śledzić, gdzie znajduje się każdy z nich - mówili goście Czwórki. - W latach ubiegłych widzieliśmy, że ludzie zbaczali z trasy, mieli wypadki techniczne, wówczas mogliśmy do nich natychmiast dzwonić i kierować ich na właściwe szlaki, albo pomóc. Ale na tak naprawdę tego typu przypadki zdarzają się dość rzadko - tłumaczyli. Jak podkreślali, to jednak jeden z uroków biegów ultra. - Gdy jesteś sam w lesie, nocą, biegniesz i przetrwasz, a do tego zrobisz fajny wynik - to ogromna satysfakcja i radość - mówili goście Czwórki.
W ubiegłym roku bieg na najdłuższym dystansie, czyli ponad 160 km ukończyło tylko kilkanaście procent startujących. Wśród nich nie było kobiet. - W tym roku dla pierwszej kobiety, która ukończy ten dystans przygotowaliśmy wyjątkową niespodziankę, biżuterię z... kła mamuta - tłumaczyli. Zdradzili także, jakie niespodzianki czekają pozostałych uczestników biegu, zwłaszcza miłośników wilków.
W programie Odwiedziliśmy także trening boksu. Czy ta dyscyplina sportu sprawdza się jako sposób na poprawę kondycji, sylwetki i zmniejszenie stresu? To w relacji Justyny Tylczyńskiej.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Magalena i Marcin Matejczukowie (organizatorzy biegu Ultra Śledź)
Data emisji: 07.02.2020
Godzina emisji: 16.20
kd