Logo Polskiego Radia
POSŁUCHAJ
Czwórka
Marta Grzymkowska 29.12.2015

Czy myśląc, spalamy kalorie i... chudniemy?

Mózg - jak jak każdy organ naszego ciała - żeby działać, musi wykorzystywać energię. Czy zatem jeśli będziemy intensywnie myśleć, mamy szansę na to, żeby schudnąć?
Posłuchaj
  • Dietetyczka Alicja Kalińska o tym, czy myśląc, spalamy kalorie (Nawiedzeni/Czwórka)
Czytaj także

- Przelicznik jest taki, że jeżeli jemy tyle, ile powinniśmy, to nasz mózg powinien zużyć z tego około 20 proc. To dość dużo, bo masa mózgu to 2 proc. masy całego ciała. Ale jeżeli myślimy o gubieniu kalorii, to niestety od samego myślenia nie schudniemy. Ilość energii, którą mózg produkuje, porównuje się z 60-watową żarówką, więc nie jest to duży wydatek energii na zewnątrz - mówi dietetyczka Alicja Kalińska.

Ekspertka wyjaśnia także, jakie składniki intensyfikują procesy myślowe, a jakie nas relaksują. Podpowiada także, co warto jeść, jeśli przygotowujemy się do ważnego egzaminu.

***

Przygotowała: Marta Hoppe

Data emisji: 29.12.2015

Godzina emisji: 11.30

Materiał wyemitowano w audycji "Nawiedzeni".

mg/kul