Letnie, wodne kąpiele. Uważaj na uczulenia i alergie Każdy z nas wakacje kojarzy z kąpielami w morzach, basenach, jeziorach czy innych akwenach. Zdarza się jednak, że nasza miłość do wody nie jest odwzajemniona, bo po kąpieli czeka nas pokrzywka albo zapalenie spojówek. Przyczyną dolegliwości nie jest sama woda, lecz to, co się w niej rozpuściło lub na niej osadziło. Zobacz więcej na temat: Maciej Wójcik Adrianna Janiszewska woda lato uczulenia alergia zdrowie
Inspiracje na wakacyjny city-break. Gdzie pojechać? Jak urozmaicić sezon urlopowy? Można wyskoczyć na city-break i zwiedzić ciekawe miejsca. W audycji sprawdzimy gdzie warto pojechać w to lato. Zobacz więcej na temat: Rzym podróże Podróże z Czwórką Włochy zabytki
Sztafeta nad Dunajem - jak przebiec 3200 kilometrów? 3200 kilometrów, 14 dni, 6 państw, 4 europejskie stolice i bieg non stop - takie wyzwane postawili sobie uczestnicy sztafety wzdłuż Dunaju. W Czwórce opowiadają o przygotowaniach do tego wyzwania. Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni bieganie SPORT hobby STYL ŻYCIA rzeka