Grażyna Dobroń w PolskieRadio.pl (26)

Życie na pozytywnym haju bez chemii?

Pracujemy najdłużej w Europie, dlatego wciąż szukamy sposobów na regenerację. Liczy się to, co jest skuteczne i co szybko zadziała. Na początek dnia duża kawa, pigułka żeby się rozruszać, później coś na migrenę i żeby nie bolało. - Wszyscy jesteśmy na swój sposób narkomanami - ostrzega psychoterapeuta Robert Rutkowski.

Samotność nastolatków: szokujące rezultaty eksperymentu

8 godzinna próba samotności, czyli eksperyment przeprowadzony na Uniwersytecie Łomonosowa w Moskwie. Grupie nastolatków zaproponowano spędzenie 8 godzin w samotności. Każda osoba miała spędzić ten czas tak, jak chce. Zostali jednak pozbawieni elektronicznych gadżetów, komórek, internetu, radia i telewizji. Wszystko wydawało się bezpieczne, jednak tak do końca nie było. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Bez chemii, na haju

Od rana pigułka i kawa - to tak na początek dnia, żeby lepiej się wstawało, później coś na migrenę i żeby nie bolało. W ciągu dnia coś na pobudzenie, przy egzaminie środek mocniejszy albo dawka zwiększona i tak do wieczora chemiczne stymulanty. Do tego alkohol, byle jakie jedzenie i "zioła". I nie jest to wcale wymyślony scenariusz, każdy zna takie osoby albo samemu właśnie w ten sposób się żyje.

Walka z cukrzycą zaczyna się od walki z nadwagą

Cukrzyca to szczególna choroba, znaczenie ma codzienne zachowanie człowieka, ważne jest to co je, jak się rusza i czy się denerwuje. - Ważnym elementem leczenia cukrzycy w Ameryce jest umiejętność radzenia sobie ze stresem - mówi prof. Leszek Czupryniak z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, który wrócił właśnie z kongresu diabetologów w USA.

Jak odnaleźć sens życia? Pomoże dżungla i metoda mindfulness

Uciążliwy i dołujący brak poczucia sensu w życiu sprawia, że czujemy, jakby życie przeciekało nam przez palce. Psychologowie podpowiadają, że można to zmienić skupiając się na teraźniejszości, ale w sposób konstruktywny i pozwalający poczuć pełnię wrażeń.

Lekkość bytu vs. manipulacja. Zmagania w ludzkim mózgu

Człowiek jest pełen sprzeczności. Jedną z najbardziej fascynujących jest różnica między prawą, a lewą półkulą mózgu. Wśród badaczy można spotkać nawet takie opinie, że człowiek ma dwie różne osobowości. W zależności od tego, która półkula jest aktywna i dominująca jesteśmy kompletnie różnymi ludźmi. Mówiliśmy o tym w audycji "Instrukcja obsługi człowieka".

Czy warto żyć i pracować za granicą?

Za granicą mieszkają 2 mln Polaków, a w kraju o wyjeździe myśli 8 na 10 młodych ludzi. Z badania CBOS wynika, że w 2012 roku 85 proc. Polaków stwierdziło, że warunki życia w naszym kraju są szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Tomek i Barbara Kwiatkowscy opowiedzieli w "Dobronocce" o swoich doświadczeniach w życiu za granicą.

O magnezie, czyli jak zachować zdrowe kości, mięśnie i radość życia

Magnez jest wypłukiwany z organizmu, gdy pijemy kawę, alkohol albo się stresujemy. Organizm nie znosi pustki, więc opuszczone po magnezie miejsca zajmuje wapń. Stąd też biorą się sztywnienia mięśni, bóle itd. Mówiliśmy o tym w audycji "Instrukcja obsługi człowieka".

Grażyna Dobroń

Wracają relacje mistrz-uczeń

Po co komu kubeł zimnej wody?

Naucz się własnej instrukcji obsługi

Zostawmy sobie czas na samotność

Nauka stawiania granic i uzdrawianie relacji przez dotyk

Życie na pozytywnym haju bez chemii?

Samotność nastolatków: szokujące rezultaty eksperymentu

Bez chemii, na haju

Złe nawyki żywieniowe "zaprocentują" w przyszłości

Walka z cukrzycą zaczyna się od walki z nadwagą

Jak odnaleźć sens życia? Pomoże dżungla i metoda mindfulness

Lekkość bytu vs. manipulacja. Zmagania w ludzkim mózgu

Czy warto żyć i pracować za granicą?

Nie żyje Małgorzata Braunek

Warto żyć i pracować za granicą?

O magnezie, czyli jak zachować zdrowe kości, mięśnie i radość życia

Jak w życiu zachować równowagę?

Czasem nie warto walczyć z prądem, lepiej stać się wodą