Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Przez jedzenie do zdrowia

Człowiek jest taki, jak je, pije i wie. To moja maksyma - mówi dr Danuta Myłek, dermatolog i alergolog, która wydała właśnie książkę zatytułowaną "Od lekarza do kucharza". Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie żywność

Fundamentalne cztery pytania

Zastanów się, co cię osłabia, bo myśli i przekonania mają wpływ na to, jak żyjesz, co czujesz i jak rozwiązujesz własne problemy. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Chcesz mieć zdrowe kości? Jedz... wywar z kurzych łapek i parówki

Kojarzy nam się przede wszystkim z powiększaniem ust. Tymczasem kolagen potrzebny jest skórze, mięśniom, a także kościom. Jak zadbać o to, by nie zabrakło go w naszym organizmie? Zobacz więcej na temat: dieta suplementy diety Trójka zdrowie

Zdrowo i świeżo. Szaciłłów wariacje kuchenne

"Swojsko" to tytuł nowej książki małżeństwa Karoliny i Macieja Szaciłłów, którzy przejechali 2500 kilometrów, by na nowo odkryć bogactwo polskiej kuchni. Zobacz więcej na temat: kuchnia polska psychologia Trójka zdrowie

Czy myślenie męczy i pobudza stres?

- Prawdziwa kreatywność nie rodzi się z intensywnego myślenia, a z ciszy i spokoju - mówi Beata Dyraga, praktyk świadomej obecności. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Wybierz się w wewnętrzną podróż i poznaj siebie!

Żyjemy szybko, niezdrowo i w stresie. Za dużo chcemy zdobyć i za mało patrzymy wgłąb siebie. A przecież warto czasem zatrzymać się na chwilę, by zadać sobie pytanie: dokąd biegnę i czy jestem w tym biegu szczęśliwy? Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Jak dbać o siebie, dbając o duszę?

W kulturze europejskiej troska o siebie była wiele wieków temu synonimem troski o duszę. Dzisiaj jednak często kojarzy się ona z egoizmem. Gdzie jest granica i kiedy przekraczamy barierę między dbaniem o siebie a koncentrowaniem się tylko na sobie? Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie

Tygrysy malajskie - zaskakująca akcja ratowania zwierząt

WWF apeluje do Polaków, aby zaprzestali kupować produkty, które mogą pochodzić z tygrysa. Tygrysy są zabijane dla skóry, kości, tłuszczu oraz innych części ciała, które wykorzystywane są w produkcji kosmetyków, suplementów diety i leków. Zobacz więcej na temat: Trójka WWF zwierzęta

Jod - pierwiastek mądrości

Kiedy w naszym organizmie brakuje jodu, mamy problemy z pamięcią i koncentracją oraz mięśniami. Istnieje też związek między niedoborami jodu a chorobami tarczycy oraz pojawianiem się cyst. Zobacz więcej na temat: medycyna Trójka

Aukcja dzieł wybitnych artystów na rzecz chorych na raka

Diagnoza potwierdzająca raka u każdego pacjenta wywołuje szok. Czy da się zmniejszyć niepokój chorego? - Oni potrzebują bliskości, przytulenia, ale i tego, by ktoś im ugotował obiad, gdy nie mają siły po chemioterapii - mówi Monika Popowicz, psychoonkolog z Fundacji Ogród Nadziei. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Witamina D - antybiotyk ze słońca

Choć wciąż jest ciepło, wiele osób skarży się na spadek odporności. A wystarczy odpowiednia dawka witaminy D, by organizm wytworzył naturalny antybiotyk i sam poradził sobie z przeziębieniem. Zobacz więcej na temat: Trójka witaminy zdrowie

Polski misjonarz o życiu w Paragwaju: ważna jest solidarność

- Dzisiaj ja pomogę tobie, jutro ty mnie. Podoba mi się ta zasada - przyznaje w "Instrukcji obsługi człowieka" Grażyna Dobroń i opowiada o codziennym życiu i sąsiedzkiej solidarności w... Paragwaju. Zobacz więcej na temat: pomoc psychologia Trójka

Masz wysoki poziom cholesterolu? Nie obniżaj go!

- Nie ma jednoznacznych dowodów, że miażdżyca czy zawał występują częściej u osób otyłych, z podwyższonym poziomem cholesterolu, niż u szczupłych - mówi Grażyna Dobroń w "Instrukcji obsługi człowieka". Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Niezastąpiona witamina K2

Witamina K2 gwarantuje zdrowe kości, chroni przed zwapnieniami i osteoporozą. Co zrobić, gdy nam jej brakuje? Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Nie zapominajmy, że to milczenie jest złotem, a nie mowa...

Niby pamiętamy o tym, że mowa jest srebrem, a milczenie złotem, ale na co dzień świat wymaga od nas raczej przebojowości i głośnego wypowiadania swojego zdania. Osoby ciche i wycofane są uznawane za takie, które nie mają nic ważnego do powiedzenia... Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

"Często rozmawiamy, ale rzadko kiedy słyszymy się naprawdę"

- Ciekawskość jest nie pierwszym stopniem do piekła, ale wszystkimi. Ciekawość za to jest czymś, co buduje nasze relacje w życiu - mówi Marta Obrycka, propagatorka życia "tu i teraz". Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Człowiekowi do życia potrzebne są komplementy

Ciało lubi i potrzebuje dotyku i przytulania. Tak samo umysł uwielbia komplementy, słodkie słowa i miłe gesty. Tak wynika z najnowszych badań Polaków przeprowadzonych przez IQS Group. Prawie wszyscy przyznajemy się, że lubimy komplementy. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Jak znaleźć cel w swoim życiu?

Jak tłumaczy Robert Fryczkowski, cel jest jak dusza w żelazku - rozgrzewa nas. - Kiedy go mamy to wstajemy rano nie smutni, że jesteśmy starsi o dzień, tylko szczęśliwsi, bo jest bliżej do celu - podkreśla trener. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka