Bieganie na kinowym ekranie Niedługo w naszych kinach będzie można oglądać aż dwa filmy o bieganiu: "Biegacze" i "Najlepszy". O tym pierwszym opowiedziała jedna z bohaterek obrazu, Agata Matejczuk. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie FILM
Biegam, bo lubię… biegać na stadionie! To wydanie "Biegam, bo lubię" było nietypowe, bo wprost z bieżni na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie Chorzów SPORT
Czy biegaczowi potrzebny jest pulsometr? Wielu biegaczy wie o pulsometrach. Wielu prawdopodobnie uważa je po prostu za gadżet i nie ma zamiaru ich używać. Może jednak warto? Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie technologia
Bieganie na orientację. Warto spróbować! Co jakiś czas zachęcamy słuchaczy, by wzięli mapę w ręce, udali się w plener i spróbowali biegania na orientację. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie bieganie pogoda Krystian Hanke
Trenujesz? Odpoczywaj! – Młode ciało wiele wybacza: niedosypianie, brak pracy nad elastycznością, intensywny trening, zwiększoną aktywność zawodową, ale przychodzi czas, by za to zapłacić – ostrzega trener Remigiusz Rzepka. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie bieganie pogoda Robert Kantereit relaks
Przyłącz się do charytatywnej sztafety! – Przyjmijmy, że w Polsce jest organizowanych około 3 tysięcy biegów. Jednak drugiego takiego wydarzenia jak PKO Bieg Charytatywny trzeba by szukać ze świecą – mówi Krzysztof Łoniewski, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski SPORT bieganie akcja charytatywna PKO BP
Bieg na angielską milę. Jaką przyjąć strategię? – Moja taktyka jest zawsze taka, żeby przeżyć pierwsze tysiąc metrów. To jest dla mnie najważniejsze. Potem jest już tylko ostatnia prosta, która nie wiadomo kiedy mija – mówił o swojej recepcie na bieganie Marcin Lewandowski, wielokrotny medalista mistrzostw Europy w biegu na 1500 metrów. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie bieganie pogoda Robert Kantereit
Wrocław – miasto idealne do biegania – Zachęcamy, żeby przyjechać do Wrocławia i właśnie tutaj walczyć o życiowe rekordy – mówi w Trójce Wojciech Gęstwa, dyrektor PKO Wrocław Maratonu. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie SPORT hobby maratony Wrocław
Jak dbać o skórę, gdy uprawiamy sport? O tym, że bieganie wpływa na kondycję nie tylko naszego ciała, ale również skóry, mówiliśmy już w jednym z poprzednich odcinków. Jak zatem dbać o nią, by nie przyspieszać procesów starzenia? Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie
Bieg Powstania Warszawskiego. Wydarzenie emocjonalne To nie jest zwykły bieg. Każdy, kto w nim startuje, bierze udział w wielkim i ważnym wydarzeniu. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie Bieg 10 000 m Bieg 5000 m Powstanie Warszawskie Warszawa
Bieganie w przyjemnej scenerii Już w najbliższą niedzielę odbędzie się letnia edycja imprezy "Biegam, bo lubię lasy". Na co mogą liczyć ci, którzy postanowili się tam pokazać? Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie Lasy Państwowe SPORT STYL ŻYCIA
Jak na wysiłek fizyczny reaguje nasza skóra? W czasie wytężonego wysiłku fizycznego w ludzkim organizmie zachodzą zmiany fizjologiczne, które odbijają się na naszej skórze. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie SPORT zdrowie Paweł Januszewski
Z mapą po lesie. O biegu na orientację - Bieg na orientację to sport, który może dać satysfakcję każdemu uczestnikowi, niezależnie od wieku - zachęca dziennikarz sportowy, Igor Błachut. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski bieganie SPORT wakacje Igor Błachut STYL ŻYCIA
Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach? - Realnie wyznaczmy program treningowy. Nie ma nic gorszego niż narzucenie sobie czegoś, czego nie jesteśmy w stanie zrealizować. Po 3-4 tygodniach pojawia się frustracja - przestrzega dr Remigiusz Rzepka, trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski zdrowie bieganie STYL ŻYCIA
The Colour Run: bieg, który jednoczy całe rodziny - Obok siebie mogą wystartować mama, która biega w maratonach czy półmaratonach, ojciec który jest wielkim pasjonatem triathlonu i dziecko, które na co dzień może tylko z wypiekami na twarzy się przyglądać zmaganiom na trasie biegów albo śledzić wysiłki naszych lekkoatletów - mówi Oswald Rodrigo Pereira. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie zdrowie zabawa rodzina
French Open: Halep i Ostapenko zagrają w finale Rumunka Simona Halep i Łotyszka Jelena Ostapenko zagrają w finale tenisowego turnieju wielkoszlemowego French Open, rozgrywanego na paryskich kortach im. Rolanda Garrosa. Z kolei w turnieju mężczyzn zagrają w półfinałach Brytyjczyk Andy Murray i Szwajcar Stan Wawrinka oraz Hiszpan Rafael Nadal i Austriak Dominic Thiem. O turnieju French Open mówił w audycji Magazyn Sportowy Lech Sidor, komentator Eurosportu i były tenisista. Zobacz więcej na temat:
Czym zegarek może zaskoczyć biegacza? Nowoczesne zegarki mogą zabezpieczyć nas przed przetrenowaniem - wskazują choćby, kiedy powinniśmy odpocząć. - Urządzenie się nas uczy. To sprzęt inteligentny, który poznaje organizm biegacza i sposób jego treningu - mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie STYL ŻYCIA technologie
Coraz więcej chętnych do nocnego biegania - Kiedyś zaczynaliśmy z trzema tysiącami biegaczy, ale popularność naszego półmaratonu rośnie i w tym roku będzie jedenaście tysięcy uczestników - mówi dyrektor 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu, Wojciech Gęstwa. Zobacz więcej na temat: Trójka SPORT bieganie Paweł Januszewski półmaraton Wrocław