Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Krzysztof Łoniewski

"Rzeźnik". Niezwykły bieg doczekał się książki

- Nigdy nie biegaliśmy po górach. Znaliśmy trochę Bieszczady. Znaleźliśmy się w Cisnej i zaczęliśmy pomagać, poznawaliśmy ludzi. Sami wkręciliśmy się w bieganie po górach i zrodził się pomysł, aby tę opowieść przekazać innym - mówi Piotr Skrzypczak, współautor wraz z Anną Dąbrowską, książki "Rzeźnik". Zobacz więcej na temat: aktywność bieganie SPORT Trójka zdrowie

Finał Euro 2016 w Trójce. Audycja specjalna

Zapraszamy na specjalne wydanie "Trzeciej Strony Medalu", prawie w całości poświęcone spotkaniu Portugalia - Francja. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Euro 2016 Michał Gąsiorowski Michał Olszański Trójka

Waga a bieganie. Obalamy mity

Sekretem bicia własnych rekordów wcale nie jest zrzucanie kilogramów, ale zamiana tłuszczu na mięśnie. Co to oznacza w praktyce? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Wsparcie dla lokalnych imprez sportowych

- Chcemy zaktywizować regionalne, lokalne projekty, którym trudno jest zaistnieć, a ich realizatorzy mają problemy, by zdobyć środki na realizację - mówi Anna Wróblewska, opiekunka projektu "Rusz się". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby NAUKA Trójka

Nowoczesne technologie w służbie biegaczy

Od jakiegoś czasu amatorzy biegania mogą korzystać z bieżni antygrawitacyjnej. Urządzenie potrafi zmniejszyć ciężar naszego ciała do 20 procent. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby NAUKA Paweł Januszewski Trójka

Czy dzieciaki lubią biegać?

Mali zawodnicy mają kilka, najwyżej kilkanaście lat. I biegali z nami w całej Polsce na imprezach "Sport Generacji". Byliśmy m.in. w Gdańsku, Lidzbarku, Łodzi, Wrocławiu i Warszawie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Mecz Polska-Niemcy. Audycja specjalna

Zapraszamy na specjalną audycję w całości poświęconą spotkaniu reprezentacji Polski z drużyną Niemiec. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Euro 2016 Michał Gąsiorowski Trójka

Co jeść, żeby być w formie?

Kończy się wiosna, zaczyna lato. Mnóstwo świeżych produktów na wyciągnięcie ręki. Co można przygotować przed i po treningu? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Nocne bieganie we Wrocławiu

Za dwa tygodnie odbędzie się 4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton. - Wszystkie miejsca są już wyprzedane - mówi dyrektor biegu Wojciech Gęstwa. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Technika biegu ma jednak znaczenie

- Są biegacze, którzy mają wady postawy, stóp czy bioder. W związku z tym ich technika jest odmienna. U nich te wady mogą się nawarstwiać - mówi dr Robert Śmigielski, ortopeda z Carolina Medical Center. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Polski bohater biegu Wings for Life

- Rok temu przygotowywałem się do maratonu, który biegłem 3 tygodnie przed Wings for Life. W tym roku nie robiłem tego. Celowałem tylko w te zawody - mówi Bartosz Olszewski, który w tym roku zwyciężył w biegu Wings for Life w Kanadzie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Co zrobić, żeby dzieci polubiły bieganie?

Zależy nam na tym, żeby dzieciaki były aktywne i mogły powiedzieć: biegam, bo lubię. Na wtorkowym Biegu Konstytucji 3 Maja można spotkać maluchy, które z wielką chęcią biegały. Zobacz więcej na temat: bieganie dzieci hobby Paweł Januszewski Trójka

Najważniejsze wydarzenia sportowe

Nasi hokeiści walczą o światową elitę w mistrzostwach świata dywizji 1A. Czy mają szansę na awans? Pierwszy mecz przegrali dziś starcie z Koreą Południową. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki SPORT Trójka

Przed nami 26. Bieg Konstytucji 3 Maja

Są takie imprezy biegowe, z którym nam wyjątkowo po drodze. Na samym szczycie zestawienia byłaby warszawska triada biegowa, czyli trzy biegi patriotyczne. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Jak biegacz powinien odżywiać się wiosną?

Wiosną można pomyśleć o nieco innym paliwie na treningi. Co powinni włączyć do swojej diety biegacze o tej porze roku? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Trójka

Jak bieganie wpływa na pracę mózgu?

- Bieganie zwęża talię, ale też poszerza horyzonty. Zmniejsza chęć na jedzenie, ale zwiększa apetyt na życie. Poprawia pamięć i pozwala zapomnieć o chorobach - uważa Marek Dudziński, redaktor naczelny miesięcznika "Runner's World". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski SPORT Trójka

Dlaczego kobiety powinny spróbować biegania?

- To doskonały sposób, by zadbać o formę. Z taką myślą zaczyna swoje bieganie większość pań - mówi Katarzyna Żbikowska-Jusis, autorka książki "Kobieta w biegu". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby SPORT Trójka

Dlaczego najlepiej zacząć bieganie wiosną?

Wielu z nas próbuje zacząć biegać właśnie wiosną. To dobry pomysł. Wiadomo - więcej słońca, cieplej, więcej energii... Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka