- W dzisiejszych czasach często narażeni jesteśmy na kontakt ze światłem niebieskim.
- To szkodliwe dla naszego wzroku światło emitowane jest przez słońce.
- Jest także emitowane przez urządzenia takie jak monitory komputerowe i ekrany smartfonów.
- Piotr Toczołowski, specjalista optometryki klinicznej, tłumaczy jak działa niebieskie światło.
Niebieskie światło - co to jest?
- Światło niebieskie jest światłem, które ma krótką falę, dużo energii i jest widmem światła widzialnego. Te dwie rzeczy: że jest to widmo światła widzialnego i niesie za sobą najwięcej energii, jest powodem, dla którego o tym świetle rozmawiamy - mówi Piotr Toczołowski, specjalista optometryki klinicznej. - Jeżeli chcielibyśmy ochronić nasze oczy, to moglibyśmy wyciąć światło, żeby nie docierało do struktur naszego oka. Jednak, jeśli wytniemy fragment światła, które widzimy, zmieni się postrzeganie świata i zmieni się postrzeganie barw, które widzimy na co dzień.
Jak zaznacza gość audycji, światło niebieskie jest szkodliwe. Najwięcej emituje go słońce i dlatego nadmierna ekspozycja może uszkodzić wewnętrzną strukturę oka - siatkówkę, a szczególnie plamkę żółtą, czyli część, którą widzimy, szczegóły, kolory dzięki której czytamy. Nie powinniśmy się więc wystawiać na nadmierną ekspozycję słońca. Światło niebieskie jest również emitowane przez ekran monitora czy smartfona.
Smartfony, komputery i ich ekrany - czy patrzenie w nie jest szkodliwe?
Według badań średnio ponad sześć godzin dziennie spędzamy, wpatrując się w ekrany różnych urządzeń. Ich światło, jak wiadomo, ma jednak niekorzystny wpływ na kondycję naszych oczu i na zdrowie.
- Te urządzenia towarzyszą nam na co dzień, dlatego zawsze należy zachować zdrowy rozsądek i pewne proporcje w używaniu na co dzień telefonów czy komputerów - tłumaczy ekspert. Jak dodaje, żeby chronić wzrok w kontakcie z nimi, warto korzystać z okularów do pracy ze specjalnym filtrem.
Zobacz także:
Okulary z filtrem pomogą
Z okularów mogą korzystać osoby, które nie mają specjalnie wady wzroku. Wówczas stosujemy okulary zerówki, które mają powłoki antyrefleksyjne, wygaszające wszystkie odbicia światła.
- Mamy soczewki, na które możemy nałożyć filtr odcinający światło niebieskie, które niesie ze sobą najwięcej energii i powoduje trochę rozmazanie obrazu – wyjaśnia rozmówca Marty Hoppe. - Jednak bardzo często, jeżeli mamy problemy z pracą w bliży, najpierw należałoby zrobić dokładne badania wzroku. Zwłaszcza jeżeli to nas męczy, jeżeli czujemy piasek pod oczami, ból głowy, zaczerwienienie oczu. Same filtry wtedy mogą nie pomóc, dlatego tak ważna jest konsultacja u specjalisty, który pomoże dobrać najlepsze szkła.
16:06 CZWORKA/Czwórka do piątej - niebieskie światło 28.11.2023.mp3 Piotr Toczołowski, specjalista optometryki klinicznej opowiada o szkodliwości niebieskiego światła emitowanego przez ekrany komputerowym (Czwórka do piątej/Czwórka)
***
Tytuł audycji: Czwórka do kwadratu
Prowadzi: Marta Hoppe
Gość: Piotr Toczołowski (specjalista optometryki klinicznej)
Data emisji: 28.11.2023
Godzina emisji: 10.15
aw
