W najbliższym wydaniu audycji omówimy różnice między masażem sportowym, który skupia się na regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku, a masażem relaksacyjnym, który pomaga w redukcji stresu i napięcia. Powiemy też, jak nauczyć się samodzielnie dbać o swoje ciało w ramach automasażu, aby poprawić krążenie krwi, złagodzić bóle mięśniowe oraz zrelaksować się bez potrzeby wychodzenia z domu.
Jak wakacje na plaży, to i kąpiel w morzu. A nad tym, by nic nam się wtedy nie stało, czuwają ratownicy. Najlepsi z nich, na co dzień dbający o nasze bezpieczeństwo nad wodą, wyjadą wkrótce do Australii. Tam od 20 sierpnia będą reprezentować Polskę na Mistrzostwach Świata w Ratownictwie Wodnym. Wcześniej natomiast Czwórkowe studio odwiedzi Adam Dubiel - jeden z reprezentantów Polski na zbliżających się zawodach.
Mistrzostwa w ratownictwie nie będą jedynym tematem sportowym w piątkowej audycji. Gościnią Piotra Galusa będzie również łuczniczka Weronika Stoma - reprezentantka kołobrzeskiego klubu Mewa, zdobywczyni m.in. mistrzostwa Polski juniorów (2024 r.) oraz reprezentantka naszego kraju na mistrzostwach Europy (2022).
***
Na audycję "Rozgrzewka" w piątek (16.08) o godz. 17.00 zaprasza Piotr Galus.
qch/wmkor
