Bieganie na rekord. Jak zrobić "życiówkę"?

Ostatnia aktualizacja: 28.05.2016 15:02
Najlepsze sposoby na wyrwanie kolejnych sekund, minut z czasu ukończonego wyścigu - to temat audycji Piotra Galusa.
A gdyby tak wbiec do teatru?
A gdyby tak wbiec do teatru?Foto: Glow Images/East News

W niedzielne popołudnie Piotr Galus porozmawia z trenerami MTB i biegowymi, którzy zdradzą mu swoje sposoby na optymalny i skuteczny trening.

Dowiemy się m.in., jak osiągać coraz lepsze wyniki i jakie "patenty" mają to profesjonaliści.

***

Na "4. bieg" zapraszamy w niedzielę (29.05) w godz. 12.00-13.00. Audycję prowadzi Piotr Galus.

kd

Czytaj także

Apetyt a głód. Jak nie "zajadać" stresu?

Ostatnia aktualizacja: 16.04.2016 15:00
- Nie widzę nic złego w nagradzaniu się od czasu do czasu słodką przekąską, pod warunkiem, że nie jest to jedyny sposób radzenia sobie z emocjami - mówi psychodietetyk Małgorzata Kaczyńska.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Korona Gór Polskich. Zdobądź jej szczyty… biegiem

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2016 09:00
- To 28 górskich szczytów, które już zostały zdobyte biegiem. Naszym celem jest ustalić najbardziej efektowne szlaki - mówiła w Czwórce Viola Piotrovskaya, współorganizatorka projektu "Korona Gór Polskich".
rozwiń zwiń
Czytaj także

Joanna Jabłczyńska - treningi to dla mnie katharsis

Ostatnia aktualizacja: 23.05.2016 12:54
- Sport jest dla mnie rodzajem oczyszczenia. Nie lubię, kiedy wokół mnie jest dużo ludzi, wolę biegać z moim najwierniejszym kompanem, czyli psem - mówiła Joanna Jabłczyńska.
rozwiń zwiń