Buty przypominające obuwie narciarskie albo rolki. A pod nimi - specjalne "sprężyny", dzięki którym można właściwie wszystko. - Treningi zaczynamy od kangoo power, to specjalne ćwiczenia aerobowe, jak podnoszenie nóg, wymachy. Bo, żeby ćwiczyć bardziej skomplikowane rzeczy, trzeba przygotować swoje ciało - mówiły rozmówczynie Piotra Galusa. Jak podkreślały, specjalistyczne obuwie, niezbędne podczas uprawiania kangoo jumps pomaga chronić stawy. - Nawet do 80 proc. bardziej niż przy wykonywaniu konkretnych ćwiczeń bez tych butów. Chronimy stawy i kręgosłup - mówiły ekspertki. - To mocne kardio, dlatego nie mogą go uprawiać własciwie tylko kobiety w ciąży.
Jaki jeszcze wpływ mają tego typu ćwiczenia na organizm? Czy obietnice 1000 spalonych kilokalorii w ciągu godzinnych zajęć przy jednoczesnym uniknięciu szkodliwych skutków oddziaływania na stawy są prawdziwe? Jak wyglądają zajęcia z wykorzystaniem kangoo jumps? O tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Goście: Anastasiya Belyanskaya i Margo Kryvolap (instruktorki Kangoo Jumps)
Data emisji: 30.06.2019
Godzina emisji: 10.17
kd
