Aeroboks - dla kogo ten trening?

Ostatnia aktualizacja: 22.05.2015 13:00
Ciosy, wykopy i uniki. Wszystko tak samo jak w boksie, tylko bez kontaktu z przeciwnikiem. Aeroboks to nowa forma ćwiczeń nie tylko dla pań.
Na czym polega areoboks? Wyjaśnią to trenerzy nowej dyscypliny
Na czym polega areoboks? Wyjaśnią to trenerzy nowej dyscyplinyFoto: Glow Images/East News

Na każdym treningu uczestnicy poznają techniki sztuki bokserskiej. Wszystkie elementy przedstawione są w niestandardowy i ciekawy sposób, kroki oraz uderzenia połączone są w sekwencje choreograficzne.

Zajęcia trwają 60 minut i są połączeniem boksu i fitnessu, co powoduje, że w sposób przyjemny i zarazem bezpieczny uczymy się techniki bokserskiej.

Więcej o zaletach takiego treningu opowiedzą nam instruktorzy.

***

Na "4 bieg" zapraszamy w sobotę (23.05) w godz. 16.00-17.00. Audycję prowadzi Piotr Galus.

kul/mg

Czytaj także

Fitness akrobatyczny - ćwiczenia na szarfie i kole

Ostatnia aktualizacja: 28.04.2015 08:30
Do klubów fitness wchodzi nowy rodzaj zajęć - akrobatyka na szarfach i kołach rodem z cyrku. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało i rozciągają mięśnie.
rozwiń zwiń