WenDo - gdy chcesz się bronić i rozbijać deski

Ostatnia aktualizacja: 12.08.2016 09:47
WenDo to jest metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. - Kobiety dokonują tego same. Pierwszy krok to przyjście na zajęcia - mówi Liliana Otręba, trenerka. - Trenują głosem, postawą ciała, otwartością na świat i nowe - wyjaśnia.
Audio
  • Liliana Otręba trenerka WenDo opowiada o tej technice samoobrony (Dzień Kobiet/Czwórka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Glow Images/ East News

- WenDo to samoobrona, pokazuje jak sobie radzić w sytuacjach niebezpiecznych, agresywnych, ale też jak komunikować się sprawnie - mówi gość Czwórki.

Liliana Otręba zwraca uwagę, że na ulicy nie działa zasada fairplay, dlatego na treningach WenDo też nie dobiera się trenujacych pod względem wagi czy wzrostu etc.  WenDo uczy jak sobie radzić w sytuacjach agresywnych i niebezpiecznych, ale także jak komunikować się sprawnie.

Tę sztukę samoobrony stworzyły Kanadyjki około 40 lat temu. Liliana Otręba w Czwórce zdradza na czym polega rozbijanie deski głową i co daje nam WenDo i do kogo jest ono skierowane .

***

Tytuł audycji: "Dzień Kobiet"

Prowadzą: Aleksandra Jasińska i Karina Terzoni

Gość: Liliana Otręba (trenerka WenDo)

Data emisji: 12.08.2016

Godzina emisji: 8.15

pj

Czytaj także

Maria Przybyszewska. Pasja gotowania i... stylu

Ostatnia aktualizacja: 30.07.2016 08:00
Maria Przybyszewska, szefowa kuchni, stylistka jedzenia opowiadała w Czwórce m.in. o życiu "od kuchni" w najlepszych restauracjach świata.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Joga, moda, zapach i sport - świat Agi Jensen

Ostatnia aktualizacja: 05.08.2016 10:18
- Wszystkie moje pasje i obowiązki wpływają na to, by osiągać równowagę między ciałem a duszą i utrzymać ją - mówi Agi Jensen projektantka i kreatorka mody.
rozwiń zwiń