Agnieszka Kamocka. Filozofia fitnessu z Europy do Azji

Ostatnia aktualizacja: 14.07.2018 13:08
- Fitness jest nie tylko po to, by ładnie wyglądać w bikini na plaży. Chodzi o to, by cieszyć się ze swojego ciała i z aktywności fizycznej - mówiła Agnieszka Kamocka, która od roku mieszka w Azji i w Mumbaju pracuje jako instruktorka.
Audio
  • O sporcie, stylu życia i diecie w Indiach opowiada Agnieszka Kamocka (Rozbiegani/Czwórka)
Agnieszka Kamocka
Agnieszka KamockaFoto: Arch. pryw.

W Indiach jest dużo trenerów i łatwo dostać pozwolenia na uczenie innych Agnieszka Kamocka

Była dziewczyną z Polski, architektem. Teraz jest licencjonowanym trenerem Les Mills, czyli ekspertką w dziedzinie dostarczania rozwiązań w zakresie fitnessu grupowego klubom i centrom rekreacyjnym na całym świecie, a swoje miejsce, przynajmniej na razie, znalazła w Indiach. - Indie różnią się od reszty Azji, w Singapurze widać na ulicach ludzi biegających i trenujących, a tu wszyscy grają w krykieta. Popularne i łatwo dostępne są także joga, czy zumba z bollywoodzką muzyką - opowiadała Agnieszka Kamocka.

O tym, jak wygląda trening w Azji, jakie są najnowsze trendy, czym jest kabaddi i czego wymagają trenerzy i czy ich podejście różni się od europejskiego - w rozmowie z Kariną Terzoni. Rozmówczyni Czwórki mówiła także o swojej drugiej pasji - architekturze i opowiadała o swoich autorskich pomysłach na treningi z wykorzystaniem niecodziennych urządzeń, m.in. deskorolek.

Agnieszka Kamocka/fot. Arch. pryw. Agnieszka Kamocka/fot. Arch. pryw.

W programie mówiliśmy także m.in. o biegu Ultra Mazury - więcej w nagraniu całej godziny audycji >>>

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Agnieszka Kamocka (instruktorka fitnessu, licencjonowana trenerka Les Mills)

Data emisji: 14.07.2018

Godzina emisji: 10.27

kul

Czytaj także

Joanna Jabłczyńska: trening to dla mnie katharsis

Ostatnia aktualizacja: 14.04.2018 12:13
- Nie mam tak zwanych "wolnych przebiegów", chwili by usiąść na kanapie i obejrzeć serial. Cały czas coś robię, ale to jest mi potrzebne. Bez sportu rzadnej z moich prac nie wykonałabym tak, jak należy - mówi Joanna Jabłczyńska. -Dla mnie trening jest ważny jak oddychanie. Ja muszę znaleźć ten czas - dodaje.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Yared Shegumo: żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie

Ostatnia aktualizacja: 26.05.2018 16:00
Yared Shegumo w tym roku po raz drugi został mistrzem Polski w maratonie. - Jeśli chcę coś osiągnąć, przejść na wyższy poziom, muszę walczyć. Żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie - przekonuje gość Czwórki.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Patrycja Bereznowska: żeby wygrywać trzeba mieć spokój w głowie

Ostatnia aktualizacja: 04.06.2018 16:28
- Poza treningiem ciała istnieje trening mentalny, któremu też trzeba poświęcić czas. Pomocny jest właściwy styl życia, wyciszanie negatywnych emocji - mówiła Patrycja Bereznowska, mistrzyni świata i Europy w biegu 24-godzinnym.  
rozwiń zwiń