Sportowe rekordy - strażak na biegowym szlaku
- Praca strażaka wymaga od nas sprawności fizycznej i ciągłego doskonalenia formy. Trenowanie do samej służby przerodziło się w naszym przypadku w sportową pasję. Dziś przygotowanie do zawodów to połączenie tej pasji z treningiem funkcjonalnym - tłumaczyli w Czwórce. Rafał, który trenuje od 2002 roku, pojedzie za miesiąc do USA na Mistrzostwa Świata. - Dzielę swoje treningi na trzy etapy: siłownia, wytrzymałość biegowa, m.in. pod górę i z obciążeniem, oraz technika, potrzebna do konkretnych zawodów - tłumaczył sportowiec. - Najwazniejsze jest to, by trening był zrównoważony, by żadnego z waznych elementów w nim nie zabrakło.
Każdy z nas trenuje na tyle, na ile pozwala mu wolny czas i środki finansowe. To zależy wyłącznie od własnego zaangazowania zawodników. po prostu staramy się być najlepsi Tomasz Grzelak
Tomasz zaś od 14 lat angażuje się w trójskok, skoki w dal, czy biegi na sto metrów. - Na co dzień też trenuję w boksie crossfitowym - mówił w rozmowie z Kariną Terzoni. Świeżo upieczeni zwycięzcy mówili o łączeniu pracy ze sportem i treningiem, i o stereotypach dotyczących strażaków, które oni łamią.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Rafał Bereza (Mistrz Europy Strażaków), Tomasz Grzelak (Wicemistrz Europy Strażaków)
Data emisji: 8.09.2018
Godzina emisji: 10.16
kd/kw
