Dieta biegacza. Co jeść, żeby zwyciężać?

Ostatnia aktualizacja: 23.10.2015 08:50
Anna Małek prowadzi bloga o kuchni dla biegaczy. Porozmawiamy z nią o tym, jak powinna wyglądać dieta osób aktywnych fizycznie.
Jeśli chcesz biegać szybciej... jedz czosnek.  Badacze odkryli, że spożywanie go znacząco wpływa na wydolność organizmu (zdjęcie ilustracyjne)
Jeśli chcesz biegać szybciej... jedz czosnek. Badacze odkryli, że spożywanie go znacząco wpływa na wydolność organizmu (zdjęcie ilustracyjne)Foto: Glow Images/East News

Zajrzymy także za kulisy Toruń Marathon. Porozmawiamy z organizatorami i biegaczami o impiezie, która odbędzie się 25 października.

W studiu pojawi się także Iwona Lewandowska - medalistka wojskowej olimpiady w Korei i biegaczka długodystansowa, która opowie o swoich pasjach, bieganiu i treningach.

***

Na "Rozbieganych" zapraszamy w sobotę (24.10) w godz. 11.00 - 13.00. Audycję prowadzi Karina Terzoni.

kul/mg

Czytaj także

Maratony i biegi górskie. Sezon na sport w pełni!

Ostatnia aktualizacja: 17.10.2015 12:43
W sobotniej audycji "Rozbiegani" w studiu pojawił się m.in. Marcin Dulnik - polski ambasador maratonu w Budapeszcie.
rozwiń zwiń