Bigoreksja. Uzależnieni od wyciskania

Ostatnia aktualizacja: 18.03.2016 16:20
Zdrowy styl życia może stać się nałogiem i są tacy, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez ćwiczeń. - Gonitwa za masą mięśniową często kończy się odwodnieniem, problemami z tarczycą oraz dopingiem - alarmują eksperci.
Audio
  • Co to jest bigoreksja i jak ją rozpoznać? (Nawiedzeni/Czwórka)
Nasz wygląd nie równa się nasza sprawność. Bigorektycy często o tym zapominają (zdj. ilustracyjne)
Nasz wygląd nie równa się nasza sprawność. Bigorektycy często o tym zapominają (zdj. ilustracyjne)Foto: Pixabay/907572/dom. publiczna

Czytaj także
marika 1200.jpg
Marika ze stresem walczy pięściami

Tam, gdzie kończy się zdrowy sport, często zaczyna bigoreksja. - Jednym z pierwszych jej objawów jest przeglądanie się w lustrze podczas treningu - wyjaśnia trener personalny Piotr Molas.

Potem dochodzą kolejne. Bigoreksja dotyka najczęściej ludzi młodych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę ze sportem. Dlatego przed pierwszą wizytą na siłowni warto odpowiednio się przygotować i zadbać o najważniejszy element swojego treningu. 

***

Tytuł audycji: "Się mówi"

Prowadzi: Piotr Firan

Goście: Anna Osińska, Piotr Molas (trenerzy personalni)

Data emisji: 18.03.2016

Godzina emisji: 14.00

kul/jp

Czytaj także

Jesteś zestresowany? "Zafunduj sobie adrenalinę!"

Ostatnia aktualizacja: 27.11.2015 15:40
Nie pot na siłowni, tylko adrenalina, najlepiej rozładowuje stres! - Dzięki niej można sprawdzić, jak daleko sięgają granice, jak człowiek zachowa się w ekstremalnej sytuacji - mówi trener krav magi.
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Dobry trener jest jak lekarz. Cały czas musi się rozwijać"

Ostatnia aktualizacja: 22.01.2016 16:16
W Polsce zapanowała moda na zdrowy styl życia. - Jeśli szukamy trenera, warto znaleźć człowieka wykwalifikowanego, który jednak będzie także dobrym psychologiem - przekonywały instruktorki i sportsmenki Kamila Nowowiejska i Katarzyna Baranowska.
rozwiń zwiń