Marzenia i cele - każdy z nas je ma. Jeśli o tym zapomniałeś, wygrzeb spod gruzów te najprostsze cele. Jeśli przestałaś wierzyć w realizację marzeń, pomyśl, gdzie chciałabyś być za rok - wytycz drogę. - Pozwólmy sobie marzyć, bo w tych marzeniach odkrywamy, to co jest dla nas ważne, to do czego otwiera nam się buzia - mówiła w Czwórce Anna Srebrna, psychoterapeutka.
Myśl pozytywnie - banał? Wcale nie! Zacznij od rozmawiania ze sobą. - Wtedy pojawiają się alternatywne pytania. - Może pieniądze, które potrzebuję są realne, jeśli zmienię pracę, rzucę palenie, zacznę odkładać? Wtedy nasz umysł zaczyna myśleć językiem opcji - radziła.
Rób drobne kroki. Przebiegnij kilometr, następnego dnia półtora, nie pal przez dwa dni, potem dołóż kolejne dwa, przeredaguj CV i zacznij znów wysyłać. - Każdy mały zrealizowany cel daje nam poczucie: chciałem, zrobiłem, mogę! - dodaje Srebrna.
Powodzenia!
***
Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący
Prowadzi: Tomasz Kosiorek
Gość: Psychoterapeuci Anna Srebrna i Paweł Pilich
Data audycji: 30.12.2014
Godzina audycji: 20.00
pkur, ac
