Czy warto wychodzić poza strefę komfortu?

Ostatnia aktualizacja: 03.09.2017 14:20
Wyobraź sobie wyspę, którą doskonale znasz. Dopóki chodzisz po piasku, wszystko jest naturalne. Po wejściu do wody odczuwasz strach...
(zdj. ilustracyjne)
(zdj. ilustracyjne)Foto: Shutterstock.com/Sky Antonio

Czasem woda koło wyspy jest płytka, a czasem głęboka. W jednych obszarach jest rozbudowana, a w innych każdy krok to już wyjście poza swoją strefę. Dla jednych niekomfortowe będzie samotne podróżowanie, dla innych czuły całus na pożegnanie.

Gdzie są nasze osobiste granice komfortu? Czym jest strefa komfortu? Czy jest to stan, w którym nie czujemy potrzeby, aby stawiać sobie jakiekolwiek wyzwania? Czy narażanie się na dyskomfort może nas czegoś nauczyć? Na te pytania odpowie psycholog, Joanna Gutral.

***

Na "Strefę Prywatną" w poniedziałek (4.08) w godzinach od 20.05 do 22.00 zaprasza Beata Kwiatkowska.

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czytaj także

Mindfulness - złoty środek na odzyskanie równowagi?

Ostatnia aktualizacja: 29.08.2017 10:19
Na uważność, czyli mindfulness, panuje moda. W kursach i warsztatach uważności uczestniczą prezesi firm, artyści, nauczyciele, prawnicy, rodzice i dzieci. Czy rzeczywiście pomaga ona w osiągnięciu wewnętrznego spokoju?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Męska strona mocy. Od chłopca do mężczyzny

Ostatnia aktualizacja: 30.08.2017 20:30
- O ile kobiety w ostatnich czasach zyskały na swojej tożsamości, to my mężczyźni rozmywamy ją, gubiąc się w coraz to nowym spełnianiu oczekiwań, opcji, które nam mówią co jest, a co nie jest poprawne - mówi specjalista terapii uzależnień, Robert Banasiewicz.
rozwiń zwiń