Herbata uchroni cię od depresji?

Nie od dziś wiadomo, że od tego co jemy i pijemy zależy nasza kondycja fizyczna. Okazuje się jednak, że dieta i napoje mają też wpływ na psychikę.

Kubek intensywnej herbaty znacznie poprawia nasz nastrój i dobrze wpływa na kondycję psychiczną

Foto: Glow Images

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili ostatnio badania na grupie 250 tysięcy ludzi. Ich wyniki wskazują, że picie herbaty zdecydowanie obniża ryzyko zachorowania na depresję. - Możemy zaryzykować stwierdzenie, że spożywanie tego napoju rzeczywiście dobrze wpływa na nasz układ nerwowy. Osoby wybierające herbatę zamiast napojów słodzonych i gazowanych znacznie rzadziej zapadają na schorzenia demencyjne - potwierdził dr Paweł Boguszewski.
Ekspert zaznaczył jednak, że należy do wyników tych badań podchodzić z rezerwą. - Zawsze w takich przypadkach mamy do czynienia ze statystyką. Jeśli więc ktoś ma skłonności depresyjne, to na pewno nie wyleczy tego herbatą albo kawą - przekonywał.
Analogicznie nie musimy sobie odmawiać od czasu do czasu napojów słodzonych. We wszystkim najważniejszy jest umiar i rozsądek.
***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Katarzyna Węsierska

Gość: dr Paweł Boguszewski (Instytut Biologii Doświadczalnej im. Nenckiego)
Data emisji: 24.01.2015
Godzina emisji: 8.30
ac/ag