Joga nie tylko relaksuje, ale uczy także koncentracji, a to ma przełożenie na inne dziedziny życia. - Golfiści, którzy ćwiczą jogę, osiągają lepsze wyniki w swojej dyscyplinie - wyjaśnia gość Czwórki.
Opanowanie ciała i umysłu w jodze jest możliwe m. in. dzięki świadomemu oddechowi. Dlatego na zajęciach często słyszy się… mruczenie.
Czytaj także: Joga zaangażowana. Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem >>>
W audycji tłumaczymy, jakie są techniki świadomego oddychania, a nasz gość zdradza, dlaczego po kłótni z szefem warto na chwilę stanąć na głowie.
***
Tytuł audycji: Piątek, piąteczek, piątunio
Prowadzi: Kamil Jasieński
Gość: Eliza Wierkowska (nauczycielka jogi, Studio Jogiczni)
Data emisji: 3.07.2015
Godzina emisji: 17.00
kul/ei
