Bądź aktywny nie tylko w tym tygodniu

Ostatnia aktualizacja: 11.10.2013 14:17
Jeszcze do niedzieli trwa na terenie całej Europy Tydzień Aktywności. Trzeba więc mądrze wykorzystać ten czas i... spacerować, maszerować, biegać, ćwiczyć, a przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie!
Bądź aktywny nie tylko w tym tygodniu
Foto: Glow Images/East News

Nigdy przecież nie jest za wcześnie, by zadbać o swoją kondycję!

W sobotni poranek zatem, w audycji "Hyde Park", razem z grupą pobiegani.pl, pomożemy Wam wybrać aktywność fizyczną odpowiednią dla Was. Sprawdzimy, gdzie i co w ramach Tygodnia Aktywności będzie się w Polsce działo, a także podpowiemy, jak zmotywować się do samodzielnego treningu w domu.

Nie zapomnimy także o badaniach, które każdy 20-, 30- i 40-latek regularnie powinien robić.

Zakładajcie dresy, ubierzcie sportowe obuwie i pełni energii włączcie Czwórkę już w sobotę, 12 października, po godz. 10.00.

Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT
Czytaj także

Sport poprawia kondycję i umacnia rodzinne więzi

Ostatnia aktualizacja: 14.02.2013 10:40
Uprawiając sport dbamy o zdrowie i budujemy więzi rodzinne. Z takiego założenia wyszli pomysłodawcy portalu Sportowa Rodzina i stworzyli platformę, na której mamy, ojcowie, babcie i wujostwo wymieniają się sportowymi doświadczeniami.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Najpierw lekarz, potem maraton. Polska bada biegaczy

Ostatnia aktualizacja: 11.10.2013 09:51
Organizatorzy ulicznych biegów w Polsce wyciągają wnioski z tragedii w stolicy, gdzie podczas imprezy "Biegnij Warszawo" zmarł 37-Letni mężczyzna - informuje "Rzeczpospolita".
rozwiń zwiń