Flatland. Breakdance na rowerze
- Jeśli za oknem jest -5 stopni Celsjusza, i tak prawdopodobnie wyjdę na rower. Jeśli będzie -30, także to zrobię. Dla prawdziwego rowerzysty nie ma złych warunków do jazdy - tłumaczy Mikołaj Jakimowicz w rozmowie z Mateuszem Kulikiem. Poza tym uprawianie rowerowej pasji zimą, jeśli jesteśmy właściwie przygotowani, powinno przynieść nam same pozytywne konsekwencje, m.in. zdrowie, świetną kondycję i mnóstwo frajdy.
07:12 Czwórka Czat rowery zimą 03.02.2021.mp3 Dlaczego warto wybrać się zimą na rower? (Czat Czwórki)
Jak zaznaczał, podstawą jest jednak odpowiedni ubiór. - Najbardziej narażone na wychłodzenie miejsca to dłonie, stopy, zatoki. Warto mieć na sobie czapkę i rękawiczki, ale też zaopatrzyć się w ciepłą bieliznę - wyliczał rozmówca Czwórki. Jak tłumaczył, do zimowego szaleństwa na jednośladzie należy przygotować nie tylko siebie, ale także swój rower. - Wymienić opony na zimowe, czyli z bieżnikiem. Kolejnym elementem są błotniki, które można założyć już jesienią, gdy pojawiają się kałuże - wyliczał ekspert.
Kolarstwo grawitacyjne. Zaczyna się od ziemi
Posłuchaj także:
Jazda na jednośladach jesienią i zimą to wyzwanie, ale także przyjemność. - Oczywiście trzeba mocniej trzymać kierownicę, uważać na poślizgi. Nagle na drogach pojawia się lód bądź śnieg, warunki zmieniają się bardzo szybko. Sam traktuję to jako świetny sposób na podnoszenie własnych umiejętności - podkreślał rozmówca Czwórki. Jak tłumaczył, w zimie warto pamiętać, by podczas jazdy odpowiednio się nawadniać. - Jest mróz, więc nie czujemy, że chce nam się pić, a przecież podczas jazdy się pocimy, organizm się odwadnia. Mamy na sobie więcej warstw odzieży, przez co jest nam ciężej - mówił rowerzysta. - Wybierając się na dłuższe wycieczki warto także pamiętać, że bywa to niebezpieczne, bo zimnym powietrzem trudniej się oddycha.
Jeżdżenie na rowerze pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ale także kondycję i sylwetkę. - Wiele osób jeździ właśnie po to, by móc jeść to, na co mają ochotę, na przykład pizzę, i przy tym nie tyć. To dobra motywacja - mówił Mikołaj.
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Piotr Firan
Goście: Mikołaj Jakimowicz (rowerzysta)
Data emisji: 03.02.2021
Godzina emisji: 16.13
kd
