Najstarsze znajdowane egzemplarze mają kilka tysięcy lat. Zostały zrobione z kości zwierząt, mocowano je do stopy skórzanymi paskami. Łyżwy, pierwotnie służące do szybszego przemieszczania się, w ciągu wieków zyskały walor sportowy, rekreacyjny i widowiskowy.
Łyżwiarstwo - sport dla każdego
Podobno łyżwiarstwo miało swoje początki na terenach dzisiejszej Finlandii. W Polsce pierwsze lodowisko wybudowano w Warszawie w 1911 roku. Dzisiaj łyżwy to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych, a najszybsi łyżwiarze osiągają prędkość 60 kilometrów na godzinę.
Łyżwiarstwo to sport, na który każdy może sobie pozwolić. - Zaczynamy od małych kroczków. Trzymając się bandy, powoli chodzimy, tupiemy, podnosząc nogi. W kolejnym etapie jedziemy na dwóch nogach, żeby złapać trochę ślizgu - tłumaczy Emilia Łopińska, instruktorka jazdy na łyżwach. - Następnie próbujemy się odpychać.
Najważniejsza równowaga
Początki mogą być trudne, ale w utrzymaniu balansu, koordynacji i oswajaniu się z lodem mogą pomóc proste ćwiczenia. - "Beczka", to ćwiczenie, podczas którego, jadąc na dwóch nogach, oddalamy i przybliżamy do siebie nogi - tłumaczy rozmówczyni Weroniki Puszkar. - Możemy także wykonać "bociana" - czyli jazdę na jednej nodze.
W jeździe na łyżwach istotna jest prawidłowa postawa ciała. Nie możemy "lecieć" za bardzo do przodu ani do tyłu - ważne jest właściwe balansowanie ciałem. Ze względów bezpieczeństwa najlepiej jeździć w kasku. Gdy już poznamy technikę jazdy, możemy nauczyć się różnego rodzaju ewolucji, takich jak jazda wężykiem, arabeski, podskoki, podskoki z obrotem, czy jazdy do tyłu.
Nieustanny sezon na "jazdę"
Jeśli ktoś połknie łyżwiarskiego bakcyla, po zakończonym sezonie może kontynuować swoją przygodę, jeżdżąc na rolkach. - Ktoś, kto się nauczył jeździć na łyżwach, może jeździć na rolkach, i odwrotnie - tłumaczy instruktorka. - Wtedy płynnie zmieniamy sezon.
Łyżwiarstwo to sport towarzyski i doskonała forma ruchu. - Na lodowisko można przyjść ze znajomymi czy z rodziną - zachęca Emilia Łopińska. - To dobry pomysł, aby wspólnie spędzić czas na świeżym powietrzu.
11:23 Czwórka/Czat Czwórki - łyżwy 04.01.2023.mp3 Instruktorka Emilia Łopińska o nauce jazdy na łyżwach (Czat Czwórki/Czwórka)
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Weronika Puszkar
Gość: Emilia Łopińska (instruktorka łyżwiarstwa, założycielka szkółki "Easy skate")
Data emisji: 04.01.2023
Godzina emisji: 16.15
aw/kd/kor
