Badanie z udziałem 1043 uczniów w wieku 18–30 lat w King’s College London wykazało, że 406 osób (38,9%) wykazywało objawy uzależnienia od smartfona.
Ponad dwie trzecie (68,7%) osób uzależnionych miało problemy ze snem, w porównaniu z osobami (57,1%), które nie były uzależnione od swojego urządzenia. Uczniowie, którzy używali telefonu po północy lub przez cztery lub więcej godzin dziennie, byli najbardziej narażeni na ryzyko uzależnienia.
Naukowcy tłumaczą: „Negatywny wpływ używania smartfonów na sen jest bardzo niepokojący z punktu widzenia zdrowia psychicznego. Podczas pandemii wielu młodych ludzi zmagało się ze swoim snem i zdrowiem psychicznym, a niska jakość lub niewystarczający sen mogą być zarówno objawem, jak i przyczyną problemów ze zdrowiem psychicznym. Regularne używanie smartfona przed snem, co przejawia się w „uzależnieniu od smartfona”, może znacząco wpłynąć na sen”.
aj
