Jedynka
Piotr Grabka
02.06.2016
Chcesz schudnąć - zadbaj o motywację
- Z moimi klientami nie analizujemy produktów, nie liczymy kalorii, nie układamy planu żywieniowego bez marginesu na tzw. skuchę. Musimy przede wszystkim zastanowić się, dlaczego chcemy schudnąć i co nam to da - mówi Agnieszka Mielczarek.
Posłuchaj
-
Agnieszka Mielczarek o tym, jak schudnąć po 40. roku życia (Cztery pory roku/Jedynka)
Czytaj także
Gość radiowej Jedynki, prywatnie żona Pascala Brodnickiego, jest autorką książki "Jak schudnąć po 40?". Słuchaczom zainteresowanym zrzuceniem zbędnych kilogramóm radzi m.in., by jak ognia unikali produktów typu "light". - Jest w nich bardzo dużo dodatków, które niekoniecznie będą sprzyjały naszemu zdrowiu. Weźmy choćby aspartam, co do którego jest udowodnione, że może przyczyniać się do raka płuc. Gdy pracuję z klientami, produkty light są na mojej liście zakazanej - podkreśla Agnieszka Mielczarek.
Jakiej żywności należy jeszcze unikać podczas odchudzania i czym się nagradzać, żeby nie zmarnować uzyskanego efektu, dowiesz się z nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: "Cztery Pory Roku"
Prowadzi: Roman Czejarek
Gość: Agnieszka Mielczarek (autorka książki "Jak schudnąć po 40?")
Data emisji: 2.06.2016
Godzina emisji: 10.16
pg/mg